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2016年3月20日 星期日

【嗒得樂】世界公認十大健康水果 第一位竟然係...... __,

水果含有豐富的營養,尤其是一些水果中所含的特殊營養物質,對人體健康很有好處,大家來一起倒數,那些健康水果是世界公認的十大健康水果吧!第十名:紅提子紫葡萄其類黃酮等物質對心臟提供三重保護。第九名:西柚西柚含有豐富維他命C。第八名:蔓越莓蔓越莓可以幫助減少尿路感染的機會率。第七名:車厘子車厘子可以幫助保護心臟健康。第六名:蜜瓜蜜瓜維他命A和C的含量都很高,是補充維他命的理想食品。第五名:藍莓藍莓是一種 ...


水果含有豐富的營養,尤其是一些水果中所含的特殊營養物質,對人體健康很有好處,大家來一起倒數,那些健康水果是世界公認的十大健康水果吧!第十名:紅提子

紫葡萄其類黃酮等物質對心臟提供三重保護。第九名:西柚

西柚含有豐富維他命C。第八名:蔓越莓

蔓越莓可以幫助減少尿路感染的機會率。第七名:車厘子

車厘子可以幫助保護心臟健康。第六名:蜜瓜

蜜瓜維他命A和C的含量都很高,是補充維他命的理想食品。第五名:藍莓

藍莓是一種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的機會率。第四名:黑莓

同等重量黑莓中纖維物質的含量,是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助。第三名:香蕉

香蕉的鉀元素含量很高,對人的心臟和肌肉功能很有好處。第二名:杏

杏含有豐富的β胡蘿蔔素,能很好地幫助人體攝取維他命A。第一名:蘋果

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維他命、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,能降低血脂,降血壓,預防癌症。如此強勁的能力,位列全球第一水果也算實至名歸了。鳳凰網


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