懷孕期
翠趣孕記
靜待小王子
對不少傳統香港女性來說，結婚生仔是人生必經階段，但說到懷孕這件看似「簡單任務」，原來並非如想像般容易「一擊即中」；香港不少女士發現，想懷孕也不是這麼容易就能成功。
嘗試大半年
就舉我自己來做例子。當初還未懷有「小王子」，事實上我們已經「嘗試」了大半年也未能成功；當時我們也甚為困擾，不停在找原因、不停在想「為何會這樣？」因為我們一直以為只要身體健康、很容易便能懷孕，覺得生 BB是一件很普通的事。
屢試屢敗
在「屢試屢敗」之後，我開始做很多資料搜集，包括上網找資料、看不同的婦科醫生……，在不斷吸收相關知識，我開始慢慢整理出一個想法：原來很多女士之所以這麼難以懷孕，原來是跟缺乏保養、調理身體有關。
包括我自己在內，不少女士常常以為身體健康就不用保養、不需要調理，但其實日子久了，有時候發現月經周期會有不正常；我跟不少女士都會遇到這個問題，然後就決定去看中醫，並且長達半年時間，結果仍難免老套地說一句：「冰凍三尺，非一日之寒。」意思就是，身體在這麼長時間下缺乏調理，想在這半年時間內看中醫而令身體情況由「一般」變「上佳」，實情是難過登天。
精子和卵子發育
自此之後，我就抱着很大決心去調理好自己的身體，那時候每一日都有燉湯飲，盡可能在家中吃飯，並且進食一些能幫助精子和卵子發育的食物；這些資料都能夠在網上找到，是一些很健康的食物。雖然在醫學上仍未證實是絕對有效，但我相信健康食品是多吃無妨吧。
我在看中醫半年，然後再經過半年時間的密集式調理，終於成功懷有「小王子」；心情是既興奮又緊張，因為那時候我是新手媽媽，很多事情也不懂，都是一步一腳印地走出來，不斷在想的是如何長胎呢？
極速苗條
相信大家都聽過近年流行一個字眼叫「辣媽」，其中一個意思就是女性生育完後極速回復苗條，就像沒有生育過的痕跡；故此我亦尋找不少方法希望「長胎不長肉」，令到自己的胎兒能夠健康地成長，同時又令母體的肥肉不會太多，哈哈！
事實上，懷孕期間最重要是進食高蛋白質食物，以及低脂肪的食物，都是可以幫助長胎的。下一期我會跟大家分享在懷孕期間需要攝取什麼營養，以及必須補充哪些礦物質。
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