兩屆視后鄧萃雯近日在內地演講，罕有剖白缺愛童年，更自爆辛酸史，竟然曾窮到每月僅得千五蚊維生。鄧萃雯透露生於破碎家庭，由爺爺嫲嫲湊大，自細便有被遺棄的感覺，為證明自我價值，自願肩負起所有家頭細務，更因為長期自覺寄人籬下，故埋下「一定要做個有用的人、盡快離家出走」的念頭，她坦言：「我不想一輩子就待在這個家裏面做家務，我很想擁有一個是我自己的有選擇權的家，擁有一個屬於自己的家。」
她續指後來誤打誤撞踏上演藝之路，可惜入行後爺爺嫲嫲相繼離世，連住宿都成問題，當時月薪只有6千，但要支付4千5百蚊房租，為了生存她不眠不休地接戲，病倒也不敢請假：「我還要養車，我養了車以後就養不活自己了，所以我只能把自己活成一頭牛，我不用睡覺，可以兩個戲同時在拍，只要不暈倒絕對不請假」，又自認不是大美人且沒有後台，唯一的競爭力就是比別人更勤奮：「我要讓公司覺得這個女孩很乖、很好用，我每一次跟公司談合同的時候，我都會告訴自己一定要搏一搏，因為我知道我一定要硬著頭皮不妥協，我才能養活自己」。
為了表現專業，她指在投入角色時都會壓抑真實情緒，就算面對與男友分手、好友患末期癌症等事情，她亦壓抑情緒繼續演出，全因太緊張工作，但她發現因原生家庭而缺乏安全感，即使後來爆紅賺多了錢，也沒有辦法填補心靈空虛：「好像擁有了這些身外物之後，我還是沒有安全感，反而覺得更空虛、更不快樂。因為我拼盡全力，但是我拿到的東西，並不是我需要的。」而經過多年後，她才終於學會要愛惜自己，活在當下。
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