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「反手摸肚臍」你試咗未？如果你是擁有一條纖腰的藝人楊冪、李蘊，或許可輕易做出此動作，大騷好身材。香港大學矯形及創傷外科系名譽臨床助理教授霍偉明接受《蘋果》訪問時表示，要成功反手摸肚臍有三大條件，除了要擁有纖腰外，還要手夠長及身體有足夠柔韌度。但提醒過往曾肩膊脫臼或有腰患的市民做此動作或增加受傷風險，應盡量避免。
記者：梁麗兒
霍偉明表示，擁有纖腰、長手及身體柔韌度高的人士，包括腰部、肩膊、手肘、手腕及手指，相對會較易做到該動作，「呢類人唔需要好用力去做呢個動作，受傷機會亦唔高」。日常多做伸展動作或練習瑜伽的人士，因身體柔韌度高，都比一般人容易反手摸肚臍。
但有兩類人士做此動作或存風險，包括過往曾脫臼人士。由於反手摸肚臍的動作，涉及膊頭向後拗及向內旋的動作，惟曾肩膊脫臼人士，關節和韌帶較鬆，一旦過往用力做此動作，便容易再度脫臼。而正常人有自我保護機制，拉到痛就會停止，較難會「扯到脫臼」。另外，本身有腰患人士，尤其椎間盤突出，如勉強扭腰去做此動作，可能會加劇腰患，結果得不償失。
霍醫生續指，所謂身材涉及人體的三圍，但反手摸肚臍的動作，只能反映腰部的粗幼程度，不涉及上圍和下圍，難以完全反映是否好身材。他說：「呢個(反手摸肚臍)只係一個潮流，因應名人效應造成，真正意義唔大，要顯示自己條腰係咪幼，用軟尺量度便可以」。
市民要擁有纖腰，必須多做帶氧運動包括跑步、游水，燃燒全身的脂肪，踢走肚腩和水桶腰。勤做Sit-up也可針對腰腹的脂肪，但不是做幾下便足夠，至少要持續數月、每日做超過50下，同時控制飲食，少吃高熱量及油膩食物。
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