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2022年4月17日 星期日

余香凝公開最肥孕照好可愛 分享產後減肥方法鼓勵眾媽咪 #余香凝

余香凝公開最肥孕照好可愛分享產後減肥方法鼓勵眾媽咪余香凝去年5月底誕下囡囡Clare,不時在社交網分享囡囡可愛的相片,產後近一年,她日前就拍片分享產後 ...




余香凝公開最肥孕照好可愛 分享產後減肥方法鼓勵眾媽咪



余香凝去年5月底誕下囡囡Clare,不時在社交網分享囡囡可愛的相片,產後近一年,她日前就拍片分享產後修身秘訣,更公開產前「脹爆」的真實一面,笑言決定將自己最醜一面公開,是希望鼓勵所有媽媽,只要恆心和有決心,一定能夠瘦回來。

余香凝透露懷孕初期因BB偏細,所以她不停進食,結果在懷孕期間足足重了45磅,她坦言曾因身形暴脹而不開心和爆喊,又決心要在產後半年內回復產前身形。余香凝透露第一個月主要是食得清淡,第二個月就開始跟林芊妤的教學短片做運動,以及同時間開始「紥肚」,雖然過程很辛苦,但效果顯著,紥了5日已經可以勉強拉回褲鏈,令她非常開心。

 

余香凝跟老公奉子成婚,雙囍臨門。
余香凝跟老公奉子成婚,雙囍臨門。


 

去年5月誕下囡囡Clare。


 

日前拍片分享產後減肥方法。


 

近日拍片大方分享自己最肥的孕照。


 

第四個月進入「平台期」,磅數難以大幅回落,但余香凝開始做隔空溶脂,食排毒酵素,最終在半年後成功回復原先高瘦的身型,更成功瘦過產前。雖然修身過程辛苦,但余香凝最後寄語各位準媽咪:「懷孕期間最重要係開心,千其唔好驚肥,生完後湊BB嘅辛苦都一定會令媽媽瘦返,再加上只要有恆心,減返產前磅數只係時間問題。」

 

但肥嘟嘟的余香凝反而好可愛喎。


 

經過約半年努力,終回復又高又瘦的身型,磅數比產前更輕。


 

不時在網上分享跟囡囡合照。


 

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