食材長毛才算有發霉?三大指標判斷食物發霉與否(按圖)
食材長毛才算有發霉?
台灣社團法人中華食品安全協會理事黃乃芸表示,多數食材都是微生物的天然溫床,一旦發現食物裡長了毛,往往代表早就變質了,甚至食物長出毛狀物之前,霉菌菌絲可能已經在食物中「做妖」了!
發霉的食物含有大量的霉菌,不只會影響到消化道菌群的生存,造成食物中毒,甚至引起急性嘔吐腹症等不適,加上發霉的食物多含有致癌物質真菌霉素,長期攝入會導致器官癌變。
不少長輩因為「惜福」認為食物沒壞,或者把壞掉或發霉的部位「切除」就吃下肚,都很容易造成身體負擔,提醒民眾夏季要注意食物的保存或保鮮,若腐壞就不應該再食用。
常見長霉食材
三大指標判斷發霉與否
黃乃芸指出,「外觀」、「顏色」和「組織」的變化,這三項是食材是否長霉最重要、最直接的判斷依據。例如水分高的食材,一但長霉後最容易判斷。
另外米粒呈灰色、變黃,喪失米的透明度,質地變鬆軟;花生、堅果類剝去外皮後,看到顏色變黃或呈暗色;水果乾、乾香菇、乾貝、蝦皮等乾製品也易吸潮變軟,都可能是長霉腐壞的警訊。
▼10個常見處理食物常犯錯誤(按圖👇👇👇)
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避免食物發霉的妙招
菇類:將未清洗過的菇類用紙袋包裝再放在雪櫃保存,讓菇類保持寒冷乾燥。
葉菜類:買回家之後,先將水分拍乾,用紙巾包住蔬菜後在放入塑膠袋中,並放在雪櫃的蔬果保鮮格。
洋蔥、大蒜、蔥:放置在溫暖、乾燥處保存,避免低溫潮濕的空氣會使它們腐壞或發芽。
饅頭、麵包等澱粉類食品:這類食物如需儲藏時間超過3天,最分裝成一次能吃完的獨立包裝,封好後放入雪櫃冷凍室,吃之前充分加熱即可。
肉品:任何形式的香腸、臘肉、肉乾,保持乾燥,包覆好放雪櫃。在保存期限前食用完畢。已經切塊、切片冷藏的生鮮肉品,在家中雪櫃適合的保存期限只有幾天。
擔任過國際HACCP聯盟及美國食品安全相關認證的任訓練師黃乃芸,以美國雞肉為例,除了執行食品安全檢查和病原菌管制,確保染病的雞肉不流入市場外,也會教導消費者,冷藏的美國雞肉買回家中放在雪櫃以1~2天為宜。
美國農業部指出,霉菌比一般的細菌耐乾、耐低溫,會存在任何地方。家中雪櫃雖然是避難食材長霉的好地方,但是至少每個月要清理一次雪櫃。
雪櫃也是霉菌溫床
萬一有食材長霉,不要聞發霉的物品,這可能會吸入霉菌孢子,感染呼吸道;應該直接將其丟棄,放入小紙袋或用塑膠袋,丟棄在兒童和動物無法進入的有蓋垃圾桶中。同時應該清潔儲存食物的雪櫃或儲藏室,檢查發霉食物旁可能接觸過的物品。
黃乃芸提醒,養成購買食物時檢查品質、保存期限,是否有HACCP 、履歷等認證的習慣;以外觀、色澤、組織來判斷食材是否發霉,切勿把鼻子靠近食材聞聞是否有霉味,遵守吃多少才買多少食材,經常整理清潔存放食物的雪櫃、容器、或櫃子都是遠離「霉妖」的密訣。
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