相中所見,穿上黑色比堅尼的Elva雖然已經明顯見肚,但手腳依然纖幼,網民紛紛留言大讚她又靚又Fit,而Elva亦有分享一些心得:「每天盡量多休息,和信 ...
相中所見,穿上黑色比堅尼的Elva雖然已經明顯見肚,但手腳依然纖幼,網民紛紛留言大讚她又靚又Fit,而Elva亦有分享一些心得:「每天盡量多休息,和信任的家人、朋友多聊天分享心情,保持適量的運動,散步、瑜伽、溫和的帶氧運動,不僅可以促進血液循環、新陳代謝,增強體力,而且也讓媽媽自己不會營養過剩,寶寶變得太大,均衡的飲食,滿足自己食慾之於又可以讓肚子裡的寶寶更加健康,看書、聽音樂、畫畫,做一些讓自己心情平靜又愉悅的愛好。每個人都不一樣,不用強迫自己做一些事,而是相信你的直覺和感受,好好的關愛自己。」最後她更祝福每位準媽媽都擁有開心的孕期!