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2022年10月18日 星期二

【野人老師】河國榮崇尚自然赤腳放狗 維持間歇斷食:身體問題全消失 #河國榮 #野人老師

ViuTV劇集《野人老師》來到了結局周,河國榮飾演的「東尼」於昨晚(17日)登場,今晚在劇中會將與相隔多年重逢的好兄弟李世豪(鄭丹瑞飾)與陳燦(朱栢謙 ...




ViuTV劇集《野人老師》來到了結局周,河國榮飾演的「東尼」於昨晚(17日)登場,今晚在劇中會將與相隔多年重逢的好兄弟李世豪(鄭丹瑞飾)與陳燦(朱栢謙飾)上演一場講生死教育的重頭戲碼。

在《野人老師》中河國榮並非那生活在郊野的老師,不過在現實中他則是個崇尚自然的人,除了建立自家小農場,還會定期進行斷食重整身體機能,過去曾經養過13隻狗狗,跟愛犬Coco散步時為了與大自然更親近,還以赤腳步行。

現年57歲的河國榮,來港發展已經35年,出生於澳洲、在農場成長的他,來到香港城市生活多年,仍然保有那種簡單、純樸的生活追求。

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(陳詠琪攝)

間歇性斷食法

在兩年前,他更開始了間歇性斷食法,起初只是以減肥為目的:「兩年前開始第一次斷食是為了減肥,第一次就試了10日,發現在開始斷食後整個消化系統重整,所有身體問題都消失。」

在斷食期間,河國榮只會喝清水、齋啡和清茶,務求讓腸胃暫停工作,專心排毒。

他的生活行程亦會如常進行:「出門搜購、工作完全無問題,不會覺得不適,只是會有點虛弱。過程是一種戰鬥,斷食時會把平日想吃垃圾食物的慾望都摒棄,以前習慣吃甜,起初會想念,到後來慢慢就斷了癮。不過太太不會跟我一起斷食,她受不了。」

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每半年斷食7日

今年河國榮決心培養定期斷食的習慣,6月份,他嘗試一連7日的斷食,並決定接下來每個月斷食3日、每半年斷食7日,為的是身體健康:「斷食3日是為了排毒,稍為維修身體、調整胰島素,斷食7日是為了把細胞中的殘骸、廢物、病菌等全部清除,體內炎症、食物上癮等問題全都消失。」

不過河國榮進行斷食前,只在網上進行資料搜集,並無徵詢過任何專業意見:「事前無問過醫生,上次斷食前感覺到心跳有點用力,但斷食後症狀消失。我亦會加緊留意自己身體狀況,例如排便變化,發現7日無進食也能排便。」

他續指:「其實身體可以自己醫治好多問題,但要給他時間,如果每天都進食,就沒有機會自我治療。我亦打算維持間歇斷食直到死為止,至少每月進行3日,就算7日辛苦一點,但是值得的。」

(《野人老師》劇照)

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一生承諾

河國榮一家三口,包括他、太太和愛犬Coco,他的養狗年資長達22年,高峰期家裡一共有12隻狗狗,連計現年12歲的Coco一共養過13隻愛犬,還曾經養過2隻兔仔、1隻雞和2隻烏龜,雖然家裡不及往時熱鬧,但河國榮坦言暫時未有再養新犬的想法。

經歷過十數次與寵物分離的傷痛,並非令他卻步的原因:「心痛我是OK的,回想過去有好多年能陪牠一起開心就值得。暫時不會再養是因為現時太多變化,不過我沒有想過要離開,注定了我是要留在香港,因為我好鍾意香港。而且養寵物不是短暫的事,不能說家裡有空間、有時間就把牠拿回來,帶牠回家就代表承諾照顧牠一生,不能求其要有責任。」

(《野人老師》截圖)

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從寵物看人品

有人從牌品看人品,河國榮則從對待動物的態度看對方的心地,而且認為寵物對人類的性格有莫大影響,其中最切身的例子就是河太。河國榮太太起初非常害怕狗,但因為愛心滿瀉的丈夫而逐漸克服心中的恐懼,二人養第一隻狗,是河國榮從山邊撿回來的初生狗BB,隨後遇上被棄養、被車撞傷、與媽媽失散等等的初生狗,家中成員越來越多。

河國榮坦言:「太太有段時間好大壓力,快要受不了,但她跟狗狗相處久了,慢慢會明白牠們的個性,太太由以前極度害怕,到現在會主動去摸狗。而且狗狗任何時候都會對你好,你無辦法不喜歡牠們,所以養寵物是有很多好處和價值的。」

赤腳走路

當日前往河國榮家中進行訪問,不論來回他都親自帶同愛犬Coco來接送,在當時炎熱的天氣下,河國榮赤腳上陣。

他坦言,這是其習慣:「我在農場赤腳長大,我是一個演員,但回到片場我才是一個演員,在家、出街都只是一個普通人,我不想裝我是個明星,我只想做回自己。你在螢幕上見到的河國榮是演員,但你出街見到的是真正的河國榮,我喜歡赤腳。」

不過河國榮也只是在村內才會赤腳行走:「如果去到市區、商場當然不會赤腳,在澳洲才會。不過在酷熱天氣不能在蠟青地方停留,要一直走,大部份地面都OK,不會覺得刺腳,反而鞋子穿久了會覺得不舒服。」

(Facebook圖片)

記者:陳心怡

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