「公務王」霍啟剛則因太太郭晶晶習慣早睡早起，作息及吃晚飯時間相對穩定：「我哋一般喺屋企食飯都早，小朋友都習慣咗六點、六點半要食飯，基本上七點零鐘食完，咁你都有番時間消化。」攝製隊直擊「霍啟剛的一天」當日，啟剛全程甚有效率，但仍難掩疲態；原來他每天雖有七小時睡眠，但經常中途一再扎醒，亦受鼻鼾問題困擾。
對於首度在鏡頭前接受睡眠測試，霍啟剛笑言準備過程似足染髮，相當幽默。伍姑娘則準備周全，單是「陪瞓枕頭」也有七、八個，就連Pat Pat也有專用枕頭。最終在實驗室瞓天光的二人，均比預期中睡得好；結果顯示，自覺睡眠負債嚴重的伍姑娘沒有臨床睡眠疾病，但負責評估的港大心理學系副教授李馨認為，伍姑娘仍要調整「生理時鐘」：「睇番你3、5點先瞓，但起身時間就12點、9點、11點都有。呢啲通常要由起身時間開始train起，因為起身時間可以控制。」至於霍啟剛則被診斷患有中等程度睡眠窒息，他接受呼吸系統科專科醫生林冰建議戴睡眠機助眠，醫生又讚許霍啟剛為大眾樹立好榜樣：「公眾人物肯做呢樣嘢，大家接受程度會高好多。」
本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
