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2024年2月3日 星期六

明星凍齡丨52歲江美儀零P圖素顏見得人 保養得宜靠茹素跑山凍齡 #江美儀

▲江美儀素顏示人。52歲的江美儀保養得宜,依然保持弗爆體態,身上沒多餘贅肉,這位美魔女日前於IG晒出跟女首富甘比的合照,相片零P圖之外,江美儀無懼素顏 ...




江美儀素顏示人。



52歲的江美儀保養得宜,依然保持弗爆體態,身上沒多餘贅肉,這位美魔女日前於IG晒出跟女首富甘比的合照,相片零P圖之外,江美儀無懼素顏上陣。

雖然面上的雀斑清晰可見,惟已經「入五」的江美儀皮膚尚算緊緻,皺紋也不算太多。

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江美儀分享跟甘比的合照。(取自instagram)

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茹素有助去水腫

江美儀曾分享三招凍齡秘方,其一是保持茹素習慣,她曾於TOPick訪問稱,每個月有一半日子是茹素,更發現轉變飲食習慣後身體有莫大改變,亦成功去掉水腫。

美儀會選擇「帶飯」返工,亦教曉工人煮素菜:「我會研究不少素菜,包括怎樣煲素菜湯可以清甜一點,原來可以加入五豆,是我這位『街市皇后』向街市檔主請教的。」

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跟發哥跑山

運動的確對健康好重要,2019年江美儀加入周潤發的「跑山團」,起初美儀也不太習慣,要慢慢才可以適應,去年10月更參加10K比賽,雖然跑山路有點辛苦,美儀會維持此習慣。

不少人誤解跑步會傷膝,而江美儀也為此請教發哥,「其實並非大步大步地跑,只是慢跑,主要是鍛鍊你的耐力,其原理是希望在廿分鐘內保持心跳達130至140下,這樣才能夠排毒。」

飲食方面,除了最愛飲湯,江美儀更戒掉女人的大敵凍飲,她說:「我不喝凍飲,亦戒了荼及咖啡,只會飲清水,夏天行完山我都照飲暖水。」

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撰文 :TOPick柴犬出動




本文作轉載及備份之用 來源 source: http://topick.hket.com
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