張栢芝堪稱演藝圈的凍齡天花板，雖然育有3子但不留歲月痕迹，若人羨慕。原來她只靠「睡覺」抗老，比台灣天后蔡依林晚上9點半左右睡覺還要早。張栢芝近日受訪分享「睡眠」才是女人抗老且最簡單的秘密武器，透露自己只要沒工作就絕不熬夜，最近甚至提早到「晚上8點40分」就已經在床上準備入睡。比9點半上床的蔡依林還要早，刷新了演藝圈的早睡紀錄。張栢芝坦誠到了這個年紀，身體修復能力大不如前，熬夜要一個星期才能補回來。她以過來人經驗指出，年輕時有本錢揮霍健康，但其實許多肌膚問題都是從熬夜累積來的。
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