面對這場突如其來的網絡風暴，一向給人感覺堅強的何沛珈，接受《香港01》獨家專訪時，終於按捺不住內心的委屈，淚灑當場。「妹妹問我，點算啊家姐？你係咪要退出娛樂圈啊？」而最多的負評入面，何沛珈感到最委屈的是指她的工作態度，她說：「好似將我六年的努力抹殺咗，我傷心嘅位係呢到，我努力咗咁耐，因為幾篇文章，好似令我一路以嚟嘅辛苦就白費咗。」
原本不想參加《女神配對計劃2》
拒絕的原因，並非不想認識新朋友，而是她認為自己尚未完全放下上一段感情。如果在內心仍然混亂的時候開始另一段認識，對節目內其他人並不公平。她說，真人騷是把自己的心「拎出嚟」，若然心仍未整理乾淨，便很難真誠面對每一個人。
約一個月後，何沛珈覺得自己終於與過去告別，於是主動問製作組是否仍然需要她。令她意外的是，對方沒有太多考慮便表示歡迎，甚至像一直等待她回來。這份信任，成為她重新踏進節目的其中一個原因。
初時拍戀綜不懂得適應
被網友無中生有批評工作態度 最為難受
「同埋我真係唔係咁樣對人，我而家已經delete咗Threads，我唔敢開。因為他們都有話我對人的態度係點啦，那我覺得我未必可以滿足到令到每一個人都覺得我對佢好，但是我都好努力去對人表達我的禮貌。即是我最不開心的就是說工作，因為我入得嚟做藝人，我就嚟做嘢，我嚟做主持，我嚟演戲，我就是想做好我的工，想打好這份工。但是我沒有想到這幾篇的文字就好像將我所有的東西都清得一乾二淨。」
被網友不斷攻擊，不單止令何沛嘉陷入自我懷疑，她表示更不敢同Oscar方智弘繼續了解，「我係會想繼續了解Oscar，我真係對佢有興趣，因為之後都有機會傾過偈，但係⋯⋯我而家畀人鬧到咁，我都要諗下再繼唔繼續同呢個男仔溝通囉，因為我唔想害咗人哋，我有同過Oscar講，我話『我而家負評滿滿呀，你會唔會考慮唔好接觸我咁多？』因為我好驚，自己唔好嘅新聞，我嘅印象唔好會影響佢，佢26歲仔，啱啱出道，又咁努力，為咗揾多幾個錢，又去洗冷氣，前途無可限量，我覺得我好似污穢咗⋯⋯我驚染污咗佢，（咁佢點覆你？)佢畀我嘅答案係surprise，我以前試過有同其他人，講過類似嘅說話，其他人畀我嘅反應係『唔駛擔心，啲嘢順其自然啦』，但佢話『妳唔駛驚我喎，我可以負擔到』，但我唔想因為自己有污點，而影響其他人。」
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