黃翠如體驗泰國「拾拜拾拜」生活態度 Yoyo用草藥球按摩舒緩
由黃翠如和陳自瑤（Yoyo）主持的myTV SUPER自家製作節目《世界養生組織》，搜尋全球各地的養生之道，新一集二人訪問了泰國旅遊局香港辦事處處長Naparat Vudhivad，分享其泰式養生之道，教大家製作草藥按摩球及以泰國香料烹調養生泰菜，揭示泰國人愈吃愈瘦的秘密。
原來除了大家耳熟能詳的飲食養生，泰國人還會透過不同觸感來療癒身心。當中最為人所知的當然是泰式按摩的觸感體驗，但在未能時刻按摩的情況下，大家就可跟著教學，製作自家草藥按摩球，將所需材料包好，再浸蒸十多分鐘，便可隨時在家享受草藥按摩球帶來的舒壓感覺，節目中Yoyo單是聞到香草球的香氣已感到輕鬆，當香草球壓到繃緊肌肉上，更有助舒緩肌肉緊張和壓力，令人頓時釋放身心。
此外，她們還帶來了「泰式鮮蝦香辣雜菜湯」和「泰式一口吃香葉包」的簡易菜譜，後者集合多種特色香料與食材，有助開胃和幫助消化，至此翠如與Yoyo終於知道泰菜常用的香料中，原來不但有助去濕降火，還能加強消化，翠如笑言：「難怪面對眾多美食，泰國人依然保持窈窕身形。」席間Naparat同時分享了泰國人的「拾拜拾拜」（Sabai Sabai）生活態度，就是隨遇而安、活在當下，加上適時享受泰式按摩、多做運動、吃得健康的生活方式，便能活得開懷愉快。
本文作轉載及備份之用 來源 source: http://hd.stheadline.com
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