Coffee用雪糕誘兒子拍片教15分鐘親子運動 紓解家長24x7困獸鬥 #Coffee #林芊妤

林芊妤在YouTube坐擁百萬支持者，不時分享修身和瑜珈運動的片段。早前，她和兒子彥彥一起拍片，教媽媽們安在家中也可以和小朋友一起做運動，留家抗疫之餘 ...

林芊妤在YouTube坐擁百萬支持者，不時分享修身和瑜珈運動的片段。早前，她和兒子彥彥一起拍片，教媽媽們安在家中也可以和小朋友一起做運動，留家抗疫之餘，又能讓小朋友「放電」。她建議家長不用強逼小朋友必須一齊做，可以自己一邊做、一邊鼓勵小朋友跟上，維持良好親子關係。彥彥在完成第一個動作「原地跑30秒」之後，第二個動作已經攤在地上，表示「斷電」，可見運動真的能發洩小朋友的精力。

（影片截圖）



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🔼🔼🔼另一個星二代小朋友一樣咁得意啊！👉🏻👉🏻👉🏻

Coffee影片中教導的運動動作如下：原地跑（30秒）、大字跳（20次）、向右彎腰伸直手（10次）、向左彎腰伸直手（10次）、雙手向後打圈（10次）、山式向前彎腰（10次）、左右扭動臀部（60秒）、鴨仔跳（20次）、蝴蝶式（10次）、青蛙式（10次）、下犬式（10秒）、貓式（5秒）、樹式（5秒）。

最後彥彥不忘向媽媽討雪糕，還說自己「少少乖」，真是可愛到暈啊！

本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com

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