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2023年5月9日 星期二

【凍齡媽媽】袁彩雲保養得宜靠5招 為相夫教女移居加拿大甘願淡出幕前 #袁彩雲

▲彩雲Keep得好好!現年47歲的袁彩雲自2009年與商人丈夫結婚後移居加拿大專心照顧家庭為重,淡出幕前,不過她不時在社交網分享生活點滴,又經常晒與愛 ...




彩雲Keep得好好!



現年47歲的袁彩雲自2009年與商人丈夫結婚後移居加拿大專心照顧家庭為重,淡出幕前,不過她不時在社交網分享生活點滴,又經常晒與愛女周圍去的照片。

與女兒感情要好

日前彩雲在社交網晒出與女兒Alycia睇花相,見Alycia轉眼已經大個女,盡得媽媽的優良基因,兩母女又攬着合照,相當溫馨,她更留言感謝愛女的出現,令她時刻都很感恩。

其實彩雲不時分享與女兒的合照,足見母女感情要好,而且她曾受訪表示會與愛女經常聊天,有次女兒的一句更令其非常感動:「女兒有天說想砌一個機械人,讓它可以做家務,那媽媽就不用辛苦。實在令我感動到想哭,女兒很懂事。」

雖然彩雲已經47歲,但其臉上沒有歲月的痕跡,皆因她多年來保養得宜,自有一套方法保養,令外表猶如凍齡一樣。

5大方法保養

戒白砂糖

她在社交平台提到,自己靠戒砂糖排毒,又指出吃白砂糖的壞處,她說:「食白砂糖,會容易引致失眠、暴燥、肥胖、欠鈣、蛀牙、專注力減低、高血壓和動脈硬化等。」

她曾接受TOPick訪問自言不算是甜品控,故戒吃白砂糖對她而言不算辛苦,她說:「起初只能飲清水會不習慣,我會在水中加點乾果和杞子。」

說到戒糖可令皮膚變好,彩雲表示當戒吃朱古力和蛋糕等甜點,腸道會減少積存毒素,皮膚質素或會變好。而且,在兩個月內減掉5公斤,期間沒特別戒食其他食物,最重要減少水腫,整個人感輕鬆。

每日一杯鮮果汁

彩雲每日會喝一杯鮮果汁,來維持健康。她曾分享其中一個食譜,表示會將紅蘋果、甘荀和切粒薯仔去皮,放在攪拌機內搗成汁。她又特別提到,由於果皮較難消化,建議腸胃較差的人削皮來吃。而且,她亦不喝茶和咖啡等含咖啡因的飲品。

戒食牛肉

彩雲喜歡吃蔬菜,亦聽營養師的建議戒吃牛肉,主要吃白肉和海鮮。日常她都會吃原型食物,減少加工食物,以攝取更多的營養。

平日做適量運動

彩雲平日會做適量運動包括瑜珈等,彩雲亦喜歡靠按摩來放鬆心情,她說:「雖然我現在的生活比較悠閒,但某陣時身心或經濟上面對很大負荷,自己未必意識到身體好崩緊,所以做適量的按摩可以減壓。」

良好心態

彩雲亦謂心態決定一切:「要保持著開心的心情,好似跟朋友駕單車出外兜個圈,然後吃了碗越南河,雖然並非珍饈百味,但我已經好滿足,心中富有很重要。」

照顧家庭淡出幕前

袁彩雲於1996年參選香港小姐,奪得季軍及「國際親善小姐」的獎項,隨後加入TVB。

除演出劇集外,喜歡下廚的彩雲更被派往綜藝組擔任飲食節目主持,還因為其德國長大的背景被委派主持2006年世界盃的一系列相關節目,而彩雲於TVB的告別作為2013年推出的劇集《談談情·練練武》。

之後09年與飲食界商人江銘峯於溫哥華秘密註冊,在香港舉行婚禮後移居溫哥華,並淡出演藝圈,專心相夫教女,一直於當地過着幸福人妻生活。

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撰文 :TOPick柴犬出動




本文作轉載及備份之用 來源 source: http://topick.hket.com
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