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2024年6月11日 星期二

台灣前男子組合「飛輪海」成員辰亦儒 爆肌拍片教整健康早餐 #辰亦儒

台灣前男子組合《飛輪海》成員辰亦儒,出名有陽光笑容,靚仔帥氣外,還有著一身健碩肌肉,俘虜不少女粉絲。他能夠擁有如此優秀條件,除了喜歡運動做GYM外,自 ...




台灣前男子組合《飛輪海》成員辰亦儒,出名有陽光笑容,靚仔帥氣外,還有著一身健碩肌肉,俘虜不少女粉絲。他能夠擁有如此優秀條件,除了喜歡運動做GYM外,自律的飲食也是相當重要一環,長駐內地搵食的他,不時在小紅書分享自己的健康飲食心得,近日他就拍片,分享自己的健身餐單,而且早餐只需15分鐘已經搞掂,主要食材是2隻蛋,一碗牛肉,兩個西蘭花,一條粟米,全部白烚已經可以上碟,另外他會加上2片雜糧黑麥吐司,加一杯鮮奶,簡簡單單已有均衡營養,做GYM前必食,要吃得健康就是如此簡單。

辰亦儒教整健康早餐。(小紅書)


辰亦儒教整健康早餐。(小紅書)


爆晒肌。(小紅書)


全部白烚搞掂。(小紅書)


辰亦儒非常熱愛健身 。(影片截圖)


不時拍片教大家健身。(影片截圖)


身材不輸年輕男明星。(影片截圖)


(影片截圖)


(影片截圖)


辰亦儒手臂好大隻。(辰亦儒微博圖片)


身材非常好。(辰亦儒微博圖片)


拍古裝劇都曬肌肉。(辰亦儒微博圖片)



本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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