台灣前男子組合《飛輪海》成員辰亦儒，出名有陽光笑容，靚仔帥氣外，還有著一身健碩肌肉，俘虜不少女粉絲。他能夠擁有如此優秀條件，除了喜歡運動做GYM外，自 ...
台灣前男子組合《飛輪海》成員辰亦儒，出名有陽光笑容，靚仔帥氣外，還有著一身健碩肌肉，俘虜不少女粉絲。他能夠擁有如此優秀條件，除了喜歡運動做GYM外，自律的飲食也是相當重要一環，長駐內地搵食的他，不時在小紅書分享自己的健康飲食心得，近日他就拍片，分享自己的健身餐單，而且早餐只需15分鐘已經搞掂，主要食材是2隻蛋，一碗牛肉，兩個西蘭花，一條粟米，全部白烚已經可以上碟，另外他會加上2片雜糧黑麥吐司，加一杯鮮奶，簡簡單單已有均衡營養，做GYM前必食，要吃得健康就是如此簡單。
辰亦儒教整健康早餐。（小紅書）
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