單文柔指大家都在社交媒體上面展示自己最好、最風光嘅一面，但其實大家都是人，一定有不如意時，凡事都不要對比，有落差，多關注自己才會好。她之後說：「冇諗過自己成個四月，都喺一個生病嘅狀態，唔知道自己點解眼開始會發炎，跟住就到面開始腫，直到頸開始腫嘅時候，我先開始注意到會唔會係身體上有啲咩小問題出現呢？當初都冇擺喺心上面，但係斷斷續續咗一段時間都未好返，亦都搵唔到係咩原因，甚至影響咗正常嘅工作，同埋開始意識到係咪我身體發出咗咩訊號，去睇醫生先知我的確需要好好休息，我開始慢慢咁樣調整自己。」
單文柔透露自己嘗試早瞓一個鐘、減少工作，讓自己休息一段時間去調整精神和身體狀態，多專注自己。她去睇演唱會、出門做運動排汗、做SPA、曬太陽吸收維他命D等，強迫自己慢下來；單文柔透露自己正在為自己叉電，又表示：「無論你做咩工作，承擔乜嘢都好，自己嘅身體健康同埋精神健康都好緊要。喺不停努力嘅路上，適當嘅休息係好緊要㗎，只有自己狀態好咗，先至可以有更加好嘅工作、成果，能夠照顧你愛嘅人！」雖然她未有提及自己患什麼病，也未知現時是否已完全康復，不過很多朋友都為她打氣，叫她好好保重身體，早日康復！
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