- 胃酸倒流、胃脹可能是胃癌
- 33歲女網民確診晚期胃癌
- 晚餐後習慣影響胃癌風險
胃癌｜經常吃即食麵，恐增加致癌風險。內地一名15歲少女因為長期吃即食麵，最終確診胃癌晚期，幾乎整個胃部都長滿腫瘤。有醫生指出，即食麵並非致癌主因，反而另外有3大習慣恐埋下病因，長年累月增加患癌風險。
胃癌｜胃部僵硬如皮革 腫瘤塞滿無法蠕動
綜合內媒報道，河南鄭州一名15歲少女食慾不振，一直吃不下飯，甚至一進食就會嘔吐，求醫後確診胃癌晚期。經醫生詢問後發現，她習慣長期將即食麵當作主食，而且經常不規律進食所致。據悉，少女求醫時其胃部已「像皮革一樣硬」，內部長滿腫瘤，無法正常蠕動，出現嚴重噁心、嘔吐、腹脹等症狀。鄭州市第三人民醫院消化內科副主任醫生提醒，青少年不良飲食習慣與患上胃癌息息相關。
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胃癌｜即食麵非直接致癌高鹽低纖營養價值低損胃黏膜
醫生解釋，即食麵本身並非直接致癌物，但其高鹽、高脂、低纖維的特性，若長期單一食用並缺乏新鮮蔬果攝入，可能對胃黏膜造成持續損傷。
- 高鹽：易破壞胃黏膜屏障，誘發慢性胃炎
- 低纖維：導致腸道蠕動減慢，增加有害物質停留時間
- 營養失衡：缺乏維他命A、C等抗氧化物質，削弱胃部修復能力
胃癌｜胃癌年輕化趨勢加劇 醫揭3大致病因素
據近期醫學研究指出，胃癌有年輕化趨勢，除飲食因素外，以下3大習慣同樣高危：
- 幽門螺桿菌感染：世界衛生列為一級致癌原，可透過共餐傳播
- 捱夜與睡眠不足：破壞胃黏膜夜間修復過程，導致免疫力下降
- 三餐不規律：胃酸分泌紊亂
胃癌｜8大胃癌高危人士
台灣胰臟科醫生林相宏，曾於其Facebook專頁指出胃癌的8大高危因素：
胃癌｜胃癌6大常見症狀
腸胃健康｜4招降低胃癌風險
台灣腸胃科醫生鄭泓志在其Facebook專頁發文，引用國際期刊《Medicine (Baltimore)》研究指出，晚餐後的生活習慣與胃癌風險密切相關，關鍵在於「進食與睡眠間隔時間」及「是否飯後活動」。研究顯示，晚餐後3小時內就寢者，胃癌發生率明顯上升，且間隔越短風險越高；若再加上「飯後不散步」，風險更可能暴增7.4倍。研究強調，晚餐後散步能促進胃排空、減少胃酸逆流與細菌增生。故此鄭泓志建議：
鄭泓志提醒，若出現持續胃痛、消化不良或體重減輕，應盡快求醫檢查。研究證實，調整晚餐習慣與增加飯後活動，尤其對55歲以上族群，是預防胃癌的重要策略。
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