2016年9月25日 星期日

鄧紫棋:G.E.M.入選全球1,000位美麗人物 __,G.E.M.,G.E.M,鄧紫棋,

G.E.M.打入美國時尚雜誌的「1,000位美麗人物」榜。歌手鄧紫棋(G.E.M.)近日成功打入美國著名時尚雜誌《PaperMagazine》「1,000位美麗人物」榜,並憑音樂上獨特天賦及個人風格被評為2016年音樂界中極有影響力的美麗人物。同時《PaperMagazine》首度公開她即將在九月底推出的寫真集《25LOOKS》封面照,照片中的G.E.M.穿上色彩鮮艷的服飾,坐在開篷巴士上「放電」 ...

科技:Snapchat眼鏡可拍片 5大煞食位話你知 __,

「閱後即焚」社交軟件Snapchat首次推出配備鏡頭的太陽眼鏡Spectacles,更將公司易名SnapInc.,在捨棄「chat」(聊天)的背後,或昭示公司進軍硬件領域的決心,公司估值會否再呈爆發式增展,值得市場關注。Spectacles是一款太陽眼鏡,並配備115度鏡頭,視覺上接近人類眼睛真實視野;眼鏡腳旁有一個按鈕,輕輕按下可拍攝最長10秒鐘的影片;影片可透過Wi-Fi或藍牙傳送到手機,成品 ...

【奪命車禍】悲情!遺孀早上流產 丈夫晚上慘死 __,

【短片】【奪命車禍】悲情!遺孀早上流產丈夫晚上慘死2016-09-2516:42:00HKT死者阿強是愛妻號,更購入七人車予妻子代步。(劉柏麟攝)拖車司機阿強(37歲)凌晨於北大嶼山公路工作時遭貨車輾斃(http://bit.ly/2d0mI9n),據了解,阿強與妻子結婚7年,一直被友儕譽為愛妻號,他甚為愛錫妻子,早前為妻子購入一輛豐田七人車,作為愛妻代步座駕。兩人結婚多年一直無所出,直至7、8星 ...

09250052北大公路奪命車禍:奪命車禍:遺孀雙重打擊 一日痛失胎兒丈夫 __,

死者愛錫妻子,生前買車予妻代步。(張世洋攝)北大嶼山公路今晨發生的奪命車禍,姓郭(37歲)拖車司機慘遭貨車撞斃。據了解,郭與妻子結緍7、8年,兩人恩愛非常,郭更十分愛錫妻子,買車予妻代步。直至兩個月前傳來喜訊,兩人將迎來小生命的來臨,心情十分雀躍,郭更不時陪愛妻產檢。昨早郭陪愛妻去產檢,醫生卻告知二人胎兒胎死腹中,兩夫婦悲痛不已。至昨日深夜,郭在工作時遇上意外慘死,郭妻一日內痛失胎兒及丈夫,至今心 ...

每周專題:殺戮背後 鐵漢迪泰特是怎樣煉成的 __,

迪泰特上任至今只有短短數個月。迪泰特,現任菲律賓總統,一位極具爭議的人物。他於今年5月高票當選總統,上任後發動血腥掃毒戰而遭受國際質疑,但他只以一連串粗言回應,更爆粗臭罵美國總統奧巴馬,態度依然故我。外界紛紛譴責他暴力殺戮的同時,迪泰特在國內民望高達9成,究竟迪泰特是否只得狂妄,抑或背後有鮮為人知的一面?軟硬兼施 勤政不寐微服出巡迪泰特擔任達沃市市長時,被指曾是黑道頭目,曾組織「殺人小隊」,以暴易 ...

【奪命車禍】撞車前片段曝光 路經司機:拖車有開大射燈 __,

【短片】【奪命車禍】撞車前片段曝光路經司機:拖車有開大射燈2016-09-2513:20:00HKT車cam顯示當時拖車有亮起;小圖為慘死拖車司機北大嶼山公路發生貨車撞路肩拖車釀一死的車禍(http://bit.ly/2d0mI9n),司機謝先生提供意外事發前的片段,顯示兩車的位置及狀態。謝先生稱,他凌晨零時許駕駛私家車往機場,他轉左彎駛入深水角徑對開,距離一公里外已望到路肩有拖車亮着兩盞大白光燈 ...

懷孕6個月!趙哲妤爆喊:我依家係單身 __,趙哲妤,

咁突然?!前中國小姐趙哲妤(Uny)於尖沙咀出席活動,穿上貼身背心裙現身,見她忽然凸肚,記者問是否要恭喜她?她表示:「似唔似呀,我都唔識答,好耐都冇唔方便啦,都有半年,因為一路工作緊。(係身體有事?)身體好好,每個月都有Check,適當時侯再講。(另一半唔畀講?)要問清楚佢。」問到是否與男友有計劃結婚?Uny表示:「從來冇計劃過結婚同有BB,覺得呢啲離我好遠。(男友唔肯結婚?)冇講過呢個問題,自己 ...

滙豐控股:滙豐推P2P:明天推免費手機轉帳 __,滙豐,手機平板,手機,

滙豐銀行及恒生銀行(00011)明天起分階段推手機P2P(個人對個人)「轉帳易」。兩家銀行的客戶只需登入銀行手機應用程式(App),進入「轉帳易」,輸入收款人手機號碼及轉帳金額,便可即時過數至滙豐及恒生銀行客戶,毋須預先登記收款人。服務費用全免,適用於Android及蘋果手機。「轉帳易」針對小額轉帳,方便大家「食飯夾錢」,兩日轉帳上限為3,000港元。市場上類似服務有銀通JetcoPay、中國銀行 ...

逐呎度:睇樓逐呎度:盈翠半島的百慕達三角 __,

傳統嘅鑽石廳畀人感覺相當唔好使,而今期參觀咗青衣盈翠半島嘅單位,同八、九十年代一般嘅鑽石廳好唔同,絕對可以話係經典中嘅經典。成個廳大部分地方都實用,長近20呎,闊有近10呎,數據都算唔錯;但令人百思不得其解嘅係客廳盡頭嘅大型三角位,仲竟然兩邊都係窗,咁點擺傢俬好呀?畀啲hints我吖唔該。今期《睇樓逐呎度》去到盈翠半島嘅11座低層H室,實用面積522方呎,採2房間隔,睡房方正實用,但係大廳竟然有個 ...

【有相】59歲老竇新女友細過個女一年 衛蘭:佩服佢咁老都媾到... __,衛蘭,

美國男子組合Earth,Wind&Fire今晚(9月24日)喺亞洲博覽館開騷,吸引一班圈中人捧場,包括雷頌德同太太Jade、甄子丹同太太汪詩詩、杜德偉、上山詩納、梁家輝太太江嘉年帶同兩位千金仲有衛蘭、衛詩就帶埋爸爸現身睇騷。衛蘭(Janice)同衛詩(Jill)由細受父親感染下,由呢對樂隊歌陪伴成長,兩姊妹話:「daddy喺屋企成日播呢隊band黑膠碟,音樂對我哋影響好大。」望望Janice同Ji ...

呎價$1租地17公頃 曾樹和橫洲車場 年賺億元 __,橫洲,

曾樹和【橫洲黑幕】【本報訊】由屏山鄉事委員會主席曾樹和經營的元朗橫洲停車場,近日成為「官商鄉黑勾結」的風暴中心。《蘋果》調查發現,這塊佔地17公頃的「肥豬肉」,每年涉及以億元計的龐大車場生意,但原來曾樹和並非車場業主。業主除了盛氏、鄧氏及楊氏原居民,還包括萬邦投資鍾氏家族、九龍建業柯氏家族、大生銀行馬氏家族及冠華鏡廠許氏家族,鄉議局前主席劉皇發亦持部份土地。租約顯示,曾樹和以超平呎價1元租地,再經 ...

英皇擲五千萬中環開戲院 任達華嗌入股 __,英皇,任達華,

令人期待!英皇電影近日睇中中環娛樂行地點優越,與業主達成合作協議租用,預算投資約5,000萬港元打造旗下第一間戲院,初定明年正式投入服務。繼續物色新地方談到首次投資開設戲院,英皇電影行政總裁利雅博表示﹕「我哋暫定會開設3、4間house,提供約400個坐位,以咁嘅投資相信戲院所有設備都會係優勢嘅,(戲院)會走高檔路線,戲票價格稍後先會有定案。而楊生對影業前景抱有信心,佢叫我哋放膽繼續去物色中環以外 ...

點樣凍齡?關之琳索爆慶54歲生日 __,關之琳,

之之54歲生日啦,講聲生日快樂先~今日係「大美人」關之琳(之之)嘅54歲生日,雖然已經54歲,不過之之顏值一向都好高,依然索到爆,唔知佢有咩凍齡秘訣呢?喺上個星期之之已率先喺自己喺IG甫咗佢同好友鍾鎮濤(阿B)兩個囡囡鍾懿、鍾幗幫佢預祝生日嘅相。到咗今日係之之生日正日,鍾懿都好識做咁甫咗張佢家姐鍾嘉晴同之之一齊出海嘅合照,留言祝之之生日快樂:「happybirthdayauntierosamund ...

堅貼地!吳家樂孖老婆排隊等吔牛腩麵 __,吳家樂,

吳家樂同太太周蕙蕙去中環吔牛腩麵。吳家樂與富家千金周蕙蕙結婚十年,兩人育有大女及一對孖仔,一家五口樂也融融,雖然太太家底豐厚,不過兩公婆日常生活仍然堅貼地,日前家樂和太太往中環幫襯牛腩麵,適逢店內旺場,兩人與一眾食客齊齊在門外排長龍等食,期間他們邊傾邊等,及至入到店內和大家搭枱膊頭掂膊頭亦毫不介意,醫完肚後,一家之主的家樂掏荷包付款,然後和太太步行到附近的街頭取車離開,急趕回家陪子女。 ...

張繼聰拍戲通頂 謝安琪粗身大勢去探班 __,繼聰,謝安琪,張繼聰,

謝安琪雖然大住個肚,但為咗爭取時間同老公見到,去咗探班!就嚟再做爸爸嘅張繼聰連日嚟都埋首同林盛斌(Bob)、鄧麗欣(Stephy)等拍攝由葉念琛執導嘅電影《失戀日》,成日開工通頂返到屋企又撞着樓上裝修搞到冇覺好瞓,真係陰公豬!不過呢日佢老婆謝安琪(Kay)雖然佗住BB,但就人肉速遞去咗探班慰夫,簡直係苦中一點甜呀!適逢尋日(24日)係Bob嘅生日,一班演員都為佢慶生,而粗身大勢嘅阿Kay都去到片場 ...

Apple:iOS 10升級10日劣評如潮 急推10.0.2補鑊 __,Apple,iOS,iOS 10,

蘋果公司最新作業系統iOS10更新推出10日,要急推10.0.2補鑊。(設計圖片)蘋果公司最新作業系統iOS10更新推出10日,已遭很多科技網及用家齊鬧爆,指新系統錯漏百出拖慢iPhone運作。蘋果公司「補鑊」急推出iOS10.0.2正式版供用戶更新,以解決耳機及iCloud相簿問題,但其他問題如電量「倒水」及機身過熱等仍未解決。最近iOS10.0.2主要處理兩大問題,第一是有部分用戶於更新後,使 ...

昆凌大量私照曝光,整容過?認識周杰倫之前就像非主流洗頭妹! __,昆凌,周杰倫,整容,

昆凌大量私照曝光,整容過?認識周杰倫之前就像非主流洗頭妹!
昆凌大量私照曝光,整容過?認識周杰倫之前就像非主流洗頭妹!她93年的,這些是黑澀會時期,她還做外拍模特,也就0809年的時候。略非主流,讓我想起以前高中時期也好多女生這麼打扮,除了沒這麼濃的妝,剩下的差不多--側臉扮惆悵,巨厚的劉海,美瞳,撅嘴裝無辜.,45度角自拍。。。要是三次元認識這樣的長相絕對會覺得超美但是為啥放在明星里說美女的時候總是不太想的起這個人她以前有點點像楊丞琳誒~其實現在楊丞琳也 ...

「詹培忠」澳門百家樂一「鋪」嬴2億! 嬴到賭場要驗牌!因為佢「咁樣賭」… __,

「詹培忠」澳門百家樂一「鋪」嬴2億! 嬴到賭場要驗牌!因為佢「咁樣賭」&
受金融海嘯衝擊,股市大上大落,不少人輸身家,連有金牌莊家之稱的詹培忠,過去一年在股壇亦沒有大斬獲。不過,生意淡薄,不如賭博,他轉去澳門賭場一展身手,竟於短短十個月,在百家樂檯上豪賭狂贏了二億多元巨款,令人咋舌。詹培忠接受本刊專訪,首次詳細披露他的贏錢經過。一向牙擦的他說,這是他賭錢數十年來,贏得最勁的輝煌紀錄。他還向本刊講述其贏錢的六大心法。詹培忠過去多年一直憑藉十二字獨創心訣:「心清、數熟、贏谷 ...

(踢爆) 16歲學生妹 輟學全職做援交 :「出黎做幾次就夠食夠玩一個月」 __,援交,

(踢爆)  16歲學生妹 輟學全職做援交  :「出黎做幾次就夠食夠玩一個月」
16歲學生妹輟學全職援交:「出黎做幾次就夠食夠玩一個月」傾訴身世與客人見面期間,阿蚊大談自己的家庭背景。校服學生妹公然援交!近日有援交少女集團於網站四出發貼搵客,聲稱有大量「幼齒」學生妹提供,本報記者直擊一名身穿校服學生妹援交過程,只需四百元便可「拖攬摸錫」,二千五百元更可「唔戴套任做」,學生妹更聲稱集團旗下有多名年輕「代理」(馬伕),每名「代理」帶領七、八名少女「接客」,而該中四學生妹更揚言即將 ...

屍速列車下集預告出來了!男主角竟然沒有死!被殭屍咬過竟然還能幫助... __,

屍速列車下集預告出來了!男主角竟然沒有死!被殭屍咬過竟然還能幫助...
屍速列車下集預告出來了!男主角竟然沒有死!被殭屍咬過竟然還能幫助...《屍速列車》風靡全球,沒想到導演和男主角討論到續集的拍攝,男主角竟然沒有死!更爆料:片中被殭屍咬過的人竟然還能幫助...《屍速列車》的流浪漢在劇中總是喃喃自語:「大家都死了」卻沒有交代發生什麼事,也沒提到過自己名字前傳《起源:首爾車站》的女主角雖然在病毒開始漫延開來時順利逃上火車,但最後卻沒有逃過死亡劫數,反而是流浪漢為前傳唯一 ...

劉德華自爆被綁架10天!只有要「那個」才自由...粉絲都崩潰了! __,劉德華,

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天王劉德華(華仔)雖然即將過54歲生日,但工作拚勁完全不輸年輕後輩。在新片《解救吾先生》中飾演被綁架的人質,短短的10天拍攝期中,他幾乎每分每秒都被鐵鍊、手銬綑綁著,只有吃飯才得以解開全身束縛,讓粉絲好心疼。《解救吾先生》改編自2004年的明星綁架案,華仔飾演人質「吾先生」,在22小時內面對驚心動魄的人生轉折。華仔日前在武漢宣傳時表示,接演此角是「一次特別大的挑戰」。由於他的檔期只能給該片劇組10 ...

女神高圓圓遭趙又廷家暴疑婚變,曾經狠砸7億裝修的婚房要瓜分? __,圓圓,趙又廷,女神,高圓圓,

女神高圓圓遭趙又廷家暴疑婚變,曾經狠砸7億裝修的婚房要瓜分?
女神高圓圓自語趙又廷結婚後,在今年這對明星夫妻屢屢被催生。然而女神的肚子非但沒反應,還被傳出婚變。這不,之前趙又廷被拍到回京與女助理勾肩搭背、嬉笑打鬧、動作好是親密,更重要的是沒有回圓圓的住所,而是直接住進了酒店。這一行為引起很多粉絲猜測圓圓很有可能婚變了!結果最近又被曝出趙又廷家暴,女神出席某活動時,大腿上的淤青清晰可見,看這證據不禁讓人聯想到女神很有可能離婚了!如果兩人真的已經分道揚鑣,那之前 ...

他把三位死黨喝得爛醉睡相超醜的照片傳上網,結果隔天那張照片就成了PS修圖大神的最佳素材! __,

照片真的不要亂傳…人在受到酒精催化之下,有時會做出平常不會做的事,甚至酒醒後直接失去記憶也並非不可能,這位,例如把三個死黨把衣服脫個精光睡在一起就是其中之一。一位日本網友趁三位好友在他家喝得爛醉睡覺時偷偷拍下了照片並上傳到網路上,結果沒想到隔天那張照片就被修圖修到忍不住大笑失聲。▼日本網友@Ryu_chan_dayo在推特上上傳了這張3位朋友喝得爛醉睡成一團的照片到網路上,結果網友也 ...

15張「把戀愛中受傷的人無法形容的感受精準畫出來」的暗黑插圖。 __,

不敢愛了…世界上沒有比愛更神奇的東西。它可以讓人體驗到世間最極致的美好,也能讓人痛不欲生。美國俄勒岡州波特蘭藝術家、作家GypsieRaleigh創作了一些暗黑風格的漫畫,表達了自己對愛的理解。她從身邊一切頹敗的事物中汲取養分,最終畫出了這些漫畫,看完後你可能再也不敢放肆去愛。▼愛是救贖,但並不是每個人都能得救,拯救者也可能半路夭折。▼就算死亡也不能擺脫愛的枷鎖。▼用心照亮前路,當光 ...

35歲女子遭男友「射後懷孕不娶」整個超徬徨,求助這名律師後居然學到超暗黑的復仇計畫! __,

天才律師啊!戀人情到濃時發生親密關係是很正常的事,但萬一那麼幸運懷孕,而男方卻又沒有準備好負責任的準備,這時女生該怎麼樣呢?一位35歲的女網友就遇見了被男友(現在已經是前男友)射後不理的情況,他們原先就以結婚生子為前提在交往,但沒想到發現有了孩子後,前男友卻反口不願意接受小孩,只肯付錢拿掉,讓她非常彷徨無助。▼這名不知所措的女網友只好向律師呂秋遠求助,而被大家戲稱是「大嬸律師」的呂秋遠就發揮了自己 ...

【個個咁養眼】威廉一家四口訪加 小公主VS型男總理 __,

【短片】【個個咁養眼】威廉一家四口訪加小公主VS型男總理2016-09-2509:50:00HKT英國威廉王子伉儷帶同兩名子女周六抵達加拿大,展開八天訪問之旅。這次是威廉一家四口首次一同外訪,亦是16個月大的夏洛特公主(PrincessCharlotte)第一次海外訪問,成為焦點。他們獲加國「型男總理」杜魯多(JustinTrudeau)伉儷接機,俊男美女齊聚一堂,相當養眼。威廉王子一家周六乘坐加 ...

我城我區:我城我區:大埔學校驚現陰陽窗 揭空置10年 __,

大埔一間學校被荒廢多年儼如鬼屋,有年輕人更專程前往探險。大埔有鬼屋?近日大埔一間學校的外貌成談論話題,不少途人經過該校,發現學校驚現「陰陽窗」,學校面向大埔中心的校舍外貌良好,窗門完好無缺,惟站在學校的另一面觀看,窗門卻破爛不堪,學校兩面的外貌形成強烈對比。經追查下發現,原來該校是前孔教學院三樂周沕桅學校,自2006年被殺校後,校舍被空置至今足足10年,更淪為市民口中的鬼屋。有區議員多年來爭取將土 ...

【全城憤怒】偷拍病女婦檢傳群組 賤護士:一塊爛肉 __,

內地傳媒昨日報道,近日一篇名為《南江婦幼保健院岳護士竟然到處公佈患者隱私》的投訴網帖在「問政四川」發佈後引起軒然大波,一名女子在婦科檢查時的私密照片被護士傳到微信群組,護士更嘲笑該女病人,被網友指摘侵犯私隱,無職業道德。「你們招的是些甚麼護士哦,能有點人品嗎?」9月22日,上午7點55分,一名匿名網友在「問政四川」發文鬧南江保健院院長,質疑該院護士無職業道德。事緣南江縣婦幼保健院一名護士拍攝病人婦 ...

余文樂:堅羡慕!余文樂晒全球限量近600萬超跑 __,余文樂,

好多人住緊嘅地方都唔夠余文樂買架車貴……出名鍾意玩車,仲要玩得都係貴車嘅余文樂,又入咗架新車,咁開心嘅事余文樂即時喺網上同一眾網民分享吓,今次呢架係「McLaren675LT」限量超跑,全球得500架,香港配額就得10部咁大把。呢架超跑標榜「輕身疾走」理念,TwinTurbo引擎最高可以去到675ps馬力,0至100km/h都係2.9秒,真係快都爆!架車啲料咁勁,當然價錢都一樣咁勁,公布資料顯示香 ...

【18禁】周六福半裸女迎客 網友:港分店有冇? __,

【短片】【18禁】周六福半裸女迎客網友:港分店有冇?2016-09-2507:54:00HKT2013年11月,周六福深圳珠寶店聘請半裸模特兒展示人體彩繪。被指結合本港珠寶品牌「周大福」及「六福」名稱而成的內地珠寶店周六福,早前在旺角開分店,一時風頭無兩。網上近日流傳一段疑似周六福售貨員半裸促銷珠寶的短片。片中的一名年輕女店員上體赤裸,僅在胸前兩點貼上鑽石型貼紙,在櫃枱內站着,任由網友拍攝,表情雖 ...

奪命車禍:北大公路拖車司機遭貨車夾斃  __,

救護員到場替拖車司機急救。(讀者提供)北大嶼山公路發生奪命車禍,凌晨零時許,一輛Audi私家車,駛至上址因爆胎無法開行,停於左邊路肩,其後一輛拖車接獲通知駛至,停於壞車前面。其時拖車一名35歲姓郭司機落車,處理該宗爆胎事故,準備將私家車拖走;詎料一輛載有貨物重型貨車駛至,疑收掣不及,從後猛撼私家車尾,私家車推前並撞向拖車司機,將他夾於私家車與拖車之間,當場昏迷,其後被救出,惟送院搶救後證實不治。奪 ...

二手風潮:癲晒!大埔屯門細價樓呎價月內飆一成 __,

新界區細價樓升勢真係嚇親人。二手樓價持續爆升,新界區細價樓更充當升市火車頭,氣勢如虹。據地產代理提供的資料,大埔指標細價屋苑,月初至今平均樓價升近一成,昌運中心平均呎價已破1.2萬元,兩房戶更兩度創新高。另屯門區部分細價盤樓價更升11%,凱德花園兩房售298萬元,創同類單位今年新高。第3季整體樓市氣氛熾熱,不少屋苑「正常少少」的放盤所餘無幾,二手交投回落,惟多個屋苑樓價仍有升無跌。其中,大埔市中心 ...

【遊泰中伏】芭堤雅熱門渡假別墅 一周兩批港人集體失竊 __,

【短片】【遊泰中伏】芭堤雅熱門渡假別墅一周兩批港人集體失竊2016-09-2420:23:00HKT港人陳先生指賊人十分細心,連放在收納袋內的配現款都偷走。(徐雲庭攝)港人旅遊熱點泰國芭堤雅,有6名台灣女子報稱入住當地VIPVillasPattayaPalmOasisJomtienBeach渡假別墅時半夜遭洗劫1.6萬港元,更疑被落藥迷暈(http://bit.ly/2cYzaq1),原來事發前一 ...

【要保留私隱】伍允龍突然爆料:我同鍾嘉欣係有過關係 __,嘉欣,李嘉欣,伍允龍,鍾嘉欣,

【要保留私隱】伍允龍突然爆料:我同鍾嘉欣係有過關係2016-09-2419:57:00HKT伍允龍一直唔認同鍾嘉欣拍拖。伍允龍話同安志杰係好兄弟,大家都經歷咗好多嘢!伍允龍話同劉佩玥只係好朋友!一直冇認過同鍾嘉欣拍過拖,只係認係好朋友嘅伍允龍,今日喺商台播出嘅錄音訪問,承認當年同鍾嘉欣嘅戀情,佢話:「兩個人嘅關係係要兩個人去決定,所以我咪唔講咁多嘢囉,關於我自己嘅我一定講,唔想影響到隔籬嗰個人。而 ...

衛蘭:衛蘭佩服爸爸溝到女:佢女友仲細我一年 __,衛蘭,

世伯勁呀!歌手衛蘭、妹妹衛詩、父親及爸爸女友一同欣賞演唱會,記者讚她的爸爸很年輕,她笑說:「因為音樂,佢有打band彈結他,所以後生啲,依家59歲!(同佢女友熟唔熟?)都熟,佢女友好細個,仲細我一年(衛蘭34歲),不過我問過daddy,佢話唔會結婚,其實我好佩服佢咁老仲溝到女。」衛蘭又透露現時忙於巡迴演唱會,亦有一直減肥,現時採取健康瘦身法,就是不做太劇烈的運動,和吃少肉多菜,試過一次過減了很多磅 ...