2018年6月13日 星期三

37歲關智斌洗底變肌佬 夜晚9點後唔食嘢 __,關智斌,

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互聯網圖片現年37歲嘅關智斌(Kenny)近年由小鮮肉變身肌男,噚日喺社交網晒半裸肌相十分吸睛。Kenny喺電話度話:「我真係唔係好大隻,冇特登食肥自 ...


現年37歲嘅關智斌(Kenny)近年由小鮮肉變身肌男,噚日喺社交網晒半裸肌相十分吸睛。Kenny喺電話度話:「我真係唔係好大隻,冇特登食肥自己再減,我都唔想個人太橫,希望除咗衫時線條明顯,睇落脂肪低。」

問到肌肉係點樣練成,Kenny話:「油鹽糖盡量最少,每日最起碼做兩個鐘運動,夜晚最遲7點幾食晚餐,晚餐冇碳水化合物,過咗9點後冇乜嘢都唔會食。」

撰文:馮仁昭




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