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身為鷹君創辦人羅鷹石的第四子，羅康瑞近來為了家族官司，相當神傷。不過已經70歲的他，每次在傳媒前出現，仍保持着謙謙君子的形態，頭髮濃密臉色紅潤。其身型亦keep得極好，有傳腰圍長期保持在32至33吋，令老友非常羨慕。羅康瑞曾經講過，他養生的秘訣，在於:練身十八法。
原來，他早年忙於打理生意，日做夜做，而且多應酬，除了患有痛風症，頸椎亦有骨質增生問題，經常嚴重頸椎痛，郁親條頸都痛苦不堪。後來他在上海獲得高人指點，開始學「練功十八法」，練了一段時間後，頸椎痛楚竟漸漸消失。
所謂「練功十八法」，是根據中國古代的醫療體操，發展出來的一套簡便而有成效的健康操;宗旨是由「意引導氣、氣引導血」，最大助益就是「得氣感」，主要是促進血液循環，並增強血液的供給量來達到強身健體的目的。在學習的過程中，不用拘泥於形式，只要體會含義即可，所有的動作並非機械式，要配合自己身體狀態去做。
羅康瑞每日起牀第一件事就是練功，由於覺得太「正」，他曾特別到中華總商會出席專題講座，分享練功好處。近月他知道記者成日撳電話、睇文件，經常頸痛，亦與香港記者協會搞場1.5小時的練功班，將這個養生秘訣傳出去，惠及他人。
據知除了練功，他亦注重飲食，午餐和晚餐以清淡為主，少油少鹽，又不熬夜及食煙飲酒，而且每天更以一碗燕窩做早餐，滋潤養顏。當然，零八年他與苦戀了八年的朱玲玲結婚，亦帶來了回春效果。
撰文：壹週刊編輯部
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