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2020年1月4日 星期六

謝芷倫:Keep Fit晒蠻腰 謝芷倫就係謝芷倫 __,謝芷倫,

謝芷倫玩5分鐘Plankchallenge…藝人謝芷倫(Jan)近年迷上咗玩Plank(平板支撐健身運動),Keep住誘人纖腰和結實腹肌,呢日佢就拍片 ...




謝芷倫玩5分鐘Plank challenge…


藝人謝芷倫(Jan)近年迷上咗玩Plank(平板支撐健身運動),Keep住誘人纖腰和結實腹肌,呢日佢就拍片大玩5分鐘Plank challenge,Jan穿上粉紅運動小背心上陣,騷咗條小蠻腰,連續做出直手平板支撐、側向平板支撐及平板式捲腹等8個動作,表現輕鬆氣都唔喘,認真犀利!Jan話自從拍片教做運動之後,因為要遷就鏡頭角度緣故,同一個動作可能要重複做2至3次,變相增加運動量,令Keep Fit成效加倍。


此外,曾改名為「謝㺭圻」嘅Jan透露,已改回用原名謝芷倫。

來源 source: http://hk.on.cc
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