2021年4月14日星期三

【想走「脂」埋嚟】晒結實二頭肌陳健安斷食加健身12日減14磅

正進行斷食計劃的On仔，自拍結實的二頭肌。

C AllStar的陳健安（On仔）近年熱愛健身，亦會在社交網分享操肌心得。而一向注重健康的他，曾試過採用斷食方法幫身體排毒，達至更好的狀態。本月初他在IG透露開始進行人生第4次斷食，並會每晚分享身形狀態，昨日來到斷食第12日，可見他愈來愈fit，見半裸上身的他舉起手臂，二頭肌粗大結實。

On仔頭兩次斷食是在C Allstar演唱會前夕，第三次是在18年後單飛發展期間，單飛3年後，今年重組C Allstar，On仔決定調整身體，因而再進行斷食。斷食計劃分了三個階段，第一階段是減食三日，第二是斷食五日，第三是復食，期間亦有做深層肌肉拉筋運動。前日On仔透露已進入最後一個亦是最辛苦的階段就係復食。他的食物是糙米粥水，淡而無味。到了昨日他表示好感動，因為終於可以食到有味的東西，原來只是帶有甜味的糙米粥。