脫脂我有計！
鄧月平地獄餐單
36F宅男女神鄧月平曾為拍戲增肥，短短2個月內由101磅暴脹至143磅，完成拍攝後，她以「地獄餐單」極速收身，一棵小棠菜加一盒豆腐煮成湯分3日食，一星期速減17磅，但她坦言當時因急速減肥令情緒不穩，試過突然無故爆喊一小時，所以不建議大家亂試。
劉穎鏇斷食18小時
前港姐亞軍劉穎鏇曾因Baby Fat被彈「大件」，近年靠「斷食法」調節進食時間，高峰期斷食足足18小時，只在6小時內完成全日的膳食，並維持在1,100卡路里內，成功搣甩15磅，由M碼女生變成「S碼女神」！
高海寧狂做運動
藝人高海寧體重曾高達135磅，全靠瘋狂做運動回復苗條身材，不但曾每日狂做深蹲、橋式及俄羅斯轉體，早前她更加強訓練，每日跳繩300次加開合跳及掌上壓，即將腰圍由26吋減到24吋。
來源 source: http://orientaldaily.on.cc
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