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2021年5月12日 星期三

脫脂我有計!

脫脂我有計!

脫脂我有計!減肥是不少女士們的終身事業,圈中有女星為求變瘦,不惜採取極端的地獄式減肥法,瘋狂做運動甚至斷食,為靚搏到盡!鄧月平地獄餐單36F宅男女神鄧 ...




減肥是不少女士們的終身事業,圈中有女星為求變瘦,不惜採取極端的地獄式減肥法,瘋狂做運動甚至斷食,為靚搏到盡!

鄧月平地獄餐單

36F宅男女神鄧月平曾為拍戲增肥,短短2個月內由101磅暴脹至143磅,完成拍攝後,她以「地獄餐單」極速收身,一棵小棠菜加一盒豆腐煮成湯分3日食,一星期速減17磅,但她坦言當時因急速減肥令情緒不穩,試過突然無故爆喊一小時,所以不建議大家亂試。

劉穎鏇斷食18小時

前港姐亞軍劉穎鏇曾因Baby Fat被彈「大件」,近年靠「斷食法」調節進食時間,高峰期斷食足足18小時,只在6小時內完成全日的膳食,並維持在1,100卡路里內,成功搣甩15磅,由M碼女生變成「S碼女神」!

高海寧狂做運動

藝人高海寧體重曾高達135磅,全靠瘋狂做運動回復苗條身材,不但曾每日狂做深蹲、橋式及俄羅斯轉體,早前她更加強訓練,每日跳繩300次加開合跳及掌上壓,即將腰圍由26吋減到24吋。




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