掃呢頁CODE去手機

2021年9月29日 星期三

《魷魚游戲》鄭浩妍愛素顏 保養扮靚靠自律 #鄭浩妍 #魷魚游戲

《魷魚游戲》開播以來,劇中演員因演技受到關注,尤其飾演「脫北者」姜曉的鄭浩妍更因劇裏和私下的反差太大,個人社交帳號在短短10天漲粉10倍。(互聯網)近 ...




《魷魚游戲》開播以來,劇中演員因演技受到關注,尤其飾演「脫北者」姜曉的鄭浩妍更因劇裏和私下的反差太大,個人社交帳號在短短10天漲粉10倍。(互聯網)


近日,Netflix熱播的原創韓劇《魷魚游戲》擁有超高人氣!劇集講述了一群人因爲各種原因參加獎金高達456億韓圜的生存游戲,劇裏的演員演技精湛,擄獲了一大群粉絲。當中就有飾演魷魚游戲67號姜曉的鄭浩妍,劇中她是一位過着坎坷生活的「脫北者」,期望贏得比賽賺錢後,用錢帶家人逃離朝鮮。因爲角色設定是窮困潦倒的人,因此鄭浩妍在劇中總是以蓬頭垢面形象示人,將「脫北者」冷酷孤僻的個性表演得淋漓盡致,演技一點都不離地,圈粉無數。然而現實生活中,她是一位全球排名Top 50的超模。早在時尚圈就非常有名,2013年在韓版《Next Top Model》第4季獲得亞軍,以一頭招牌紅髮和176cm的高挑身材橫掃時尚圈,還經常為高級時裝品牌走秀。


私下穿搭清爽利落
鄭浩妍私下的穿搭清爽利落,加上她的高級厭世臉,有種帥氣的獨特風格。觀察她的私人社交帳號,幾乎都是素顏,而且日常也都是休閒與舒適穿搭爲主,通常是寬鬆的衣服搭配球鞋。除了運動服,她也喜歡穿着寬鬆的牛仔單品,用牛仔褲搭配不同風格的上衣,有圓扣寶藍色外套和無袖白色毛絨針織上衣等。雖然是模特兒的穿搭比較挑人穿,但有一些搭配還是值得借鑑。


長期規律運動
鄭浩妍能夠躋身全球Top 50超模行列,當然擁有衣架子身形。身高176cm的她,不但擁有20英吋螞蟻腰,更有一雙及逆天長腿。高瘦美的她曾在節目上公開自己的瘦身方法,就是每天做運動,更會安排規律的運動模式,例如跑步、瑜伽等,讓自己持續保持纖瘦。另外又會配合芭蕾舞和Pilates去鍛煉腹部和腿部肌肉線條,因此不難發現她雖然纖瘦,但卻擁有緊實均勻的線條。


6時後禁食
鄭浩妍也會偶爾因為稍稍吃多了而令體重上升,這時候她就會積極執行自斷食減肥法,下午6時後禁食(以30天為一個循環)。


運動以外,鄭浩妍沒有節食,但飲食上很自律。早上多以沙律及清淡食物為早餐(尤其愛吃三文魚沙律),而且會大量喝水去促進代謝,排走身體多餘水分。如發現自己因稍稍吃多了而體重上升,她會積極執行自斷食減肥法,下午6時後禁食(以30天為一個循環),讓體重快速回落至理想磅數。


保養有法
經常要拍廣告和上鏡的她,也曾於訪問中承認自己有東方女孩的水腫煩惱。遇上這種情況,她會借助保養油,在耳後、下顎、後頸、眉骨位置作定點揉壓和推位按摩。如果水腫較明顯的話,更會用按摩棒加強虎口處穴道的按摩,便能大為收效,顯著消腫。另外除了工作以外,她私底下絕少化妝,平日也特別着重皮膚補濕,愛搭配乳霜作深層補水,或以蘆薈面膜紓緩敏感不適,是個不折不扣的簡約護膚信徒。



本文作轉載及備份之用 來源 source: http://hk.on.cc
鍾意就快D Share啦!