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2022年4月22日 星期五

張紋嘉遇壓力例牌胃痛  靠瑜伽食療雙管齊下 #張紋嘉

張紋嘉遇壓力例牌胃痛 靠瑜伽食療雙管齊下前HotCha成員張紋嘉(Crystal)早前亮相開電視首個處境喜劇節目《嘉嘉醫療自助班》,與主持敖嘉年及梁嘉 ...




張紋嘉遇壓力例牌胃痛  靠瑜伽食療雙管齊下



前HotCha成員張紋嘉(Crystal)早前亮相開電視首個處境喜劇節目《嘉嘉醫療自助班》,與主持敖嘉年及梁嘉琪,以處境喜劇形式,討論健康問題。

Crystal自言因壓力所致長期胃痛,最嚴重試過胃痛到發燒及胃抽筋,更要入院治理;她說:「我估係工作壓力大,經常食無定時,甚至係無食,細個嘅時候就因為考試及趕交功課而胃痛。」

Crystal透露曾因胃抽筋而入醫院。
Crystal透露曾因胃抽筋而入醫院。
Crystal露兩手,教大家如何用瑜伽動作舒緩胃痛。


由於長期受胃痛煎熬,Crystal從飲食着手,她分享貼士:「會多吃秋葵同木耳,加強胃壁,個胃會冇咁易唔舒服,而喺蔬菜選擇上,會揀啲較幼嫩嘅菜,因為太老嘅菜會令個胃較難消化,而我亦會間中食粥清腸胃。」除了飲食之外,Crystal亦會透過瑜伽的伸展動作來舒緩胃痛。

敖嘉年笑言要向梁嘉琪學做主持。


敖嘉年喜跟梁嘉琪學習

此外,敖嘉年透露已多年沒有擔任主持,他笑言要跟梁嘉琪學習,身旁的嘉琪聞言即哭笑不得,而嘉琪就透露今次節目,可以令她過戲癮,她說:「有一集我哋會喺處境劇中客串,其實我都好多年冇演戲,終於可以得償所願。」

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