出道12年的連詩雅，除了多首歌曲廣受傳揚外，電影、劇集中的表現也大有進步，慢慢擺脫金髮大濃妝所帶來的MK味道，形象變得入屋貼地；加上即將踏入34歲，外 ...
出道12年的連詩雅，除了多首歌曲廣受傳揚外，電影、劇集中的表現也大有進步，慢慢擺脫金髮大濃妝所帶來的MK味道，形象變得入屋貼地；加上即將踏入34歲，外形和氣質都變得比以前更加成熟有韻味。連詩雅曾表示因鬆懈而發福至120磅，雖然外表看還是很瘦，但是身上卻多了很多「鬼祟肉」及一個小肚腩，因此她下定決心要減肥。現時Shiga會透過做運動和健身來維持身材，加上飲食控制，瘦起來就特別顯著，現時Shiga腹肌、人魚線、馬甲線通通齊備。
連詩雅(Shiga)在IG大方發放福利圖，穿上三點式泳衣展示性感身材。（shi_ga@IG）
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
連詩雅曾在社交網站分享的「ABC汁」，被譽為「奇蹟般的減肥果汁」，材料包括蘋果（Apple）、紅菜頭（Beetroot）和甘筍（Carrot），這杯ABC汁不需要隔渣，因為紅菜頭、甘筍及蘋果都含豐富的膳食纖維，促進腸道消化，紅菜頭中的花色苷、花青素，紅蘿蔔含豐富胡蘿蔔素，都有效促進新陳代謝。
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
飲用注意事項
不過血壓低及腎病人士不宜飲用太多，同時注意紅菜頭含有硝酸鹽，硝酸鹽本是無害，但當紅菜頭汁滋生細菌後就會將硝酸鹽轉化成致癌的亞硝酸鹽，所以要注意存放紅菜頭汁，最好現窄現飲。一杯果汁的熱量未必足夠，營養師建議搭配一隻雞蛋，增加蛋白質及熱量。
