藝人黎芷珊5年前由健身教練推介下開始生酮飲食，不過她並非全天候式進行，而要覺得需要減肥時才啟動：「斷斷續續咁食，最長連續咗1年度，嗰年都係堅持咗一年度，呢個方法對我好Work，反而之前試過其他食減方法，包括食藥，但生酮飲食係最唔辛苦又易做到。」她又謂進行生酮飲食時，會多留意食物標籤，因為市場上不少食品，雖以生酮作賣點，其實內含糖份：「發現有啲仲係幾多糖添。」
她又分享實行生酮飲食的歷程，大讚效果快且毋須大量運動，就可於2周內速減7磅，維持到1個月就成功再瘦11、12磅，之後隔2周就「放假」一日：「嗰日可以任食，教練話唔可以太克制自己，都要放鬆吓，同埋喺生酮周期中要有決心唔食糖，否則會更肥。」
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