成功瘦身回復女神真身的藝人鍾欣潼（阿嬌），在內地綜藝節目中一雪前恥，由肥嬌變回索嬌，現時擁有23吋，不夠45.5公斤的她，成為網民跪求修身餐單的「瘦身達人」，而阿嬌亦深明「愈減愈肥」之苦，一次過再晒冷公開其健美餐單。
繼之前的「5天排濕毒營養湯減肥法」外，再分享她的「飲水減肥法」，提醒愛美之人謹記「水可以亂吹，但唔可以亂飲」，她指早上7點起床飲水可以排毒袪斑，9點食早餐後飲水就提神醒腦，11時30分食午飯前再飲水就可以增加飽肚感；下午1點午飯後飲水就促進消化，3時食下午茶飲水，可以提神解乏，減少食零食，5時半前飲水增加增加飽肚感，8時飲水解渇，但睡前2小時勿飲水，因為人會腫，而每次的水量為150ML至200ML左右。
她又指會連續5天進食由不同肉類煲成的營養湯，每天要吃大量蔬菜以及3隻蛋白，早餐、午餐定會食小碗飯，但肉類不能加糖及戒煎炸，蔬菜要揀愈深綠色。晚餐前先喝營養煲湯，多菜少肉為原則，滴酒不沾，瓜類、筍類跟豆製品都不吃。如餐與餐之間肚餓，可吃小量肉跟青菜，如滷肉、滷蛋白、番茄等。
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