現年65歲的鍾慧冰生於上海，一歲到港定居，十四歲便移民美國，畢業於美國紐約大學經濟系，隨後因回港參加1979年香港小姐獲得季軍而出道，雖然她的人生看起來非常順利，但是背後卻非常辛酸。原來在冰姐年幼時，因為上海出現糧食短缺情況，而跟隨定居在香港生活的嫲嫲來港，直到七歲才重見父母。冰姐曾接受訪問表示雖然在13歲隨父母移民到美國，但仍然無法發展關係緊密的母女關係，直到現時與媽媽的關係仍然不密切。
而在美國生活的冰姐同樣過得不如意，當時的她除了要孭起照顧弟妹的重任，更要面對家人被當地人歧視及毆打的情況，她曾經憶述就讀小學的弟弟，被到全身瘀傷，留着鼻血回家，而自己亦被扯頭髮，冰姐為了保護自己就與同樣被欺負的學生團結在一起，以免遭人下毒手。
冰姐出道後，除了演出不少電視劇，更開設公關公司，生意如日中天，但是背後卻非常艱難，她與圈外同居多年的男友結婚後，在1996年誕下女兒林靜莉，在大眾眼中看起來一家三口非常溫馨，但是在冰姐懷孕初期已經出現婚姻危機，她曾經透露當時丈夫頻頻到內地，後來才知道是有了新歡，為此她自尊心大受打擊，因為女兒年紀還小打算無視，但是仍然難以忍受被背叛，因此決定離婚。
但是在冰姐決定離婚時，當中經歷了不少事件，婚後的冰姐與丈夫財政獨立，當時她是雷曼兄弟控股的投資者之一，正當她打算靠這筆資金用於離婚後的生活以及囡囡的讀書基金，卻因為2008年發生的雷曼事件，令她失去大部分的積蓄，天天以淚洗臉，不過亦因這事令她深深明白自己不需要依靠男人，因此狠下心決定離婚並重新投入演藝圈。
不過近年可能因為壓力大，令冰姐幾年前患上免疫系統疾病「血管炎」，導致不能行走，亦令她感慨自己的人生受到這麼多的打擊，唯獨這次令她有想死的想法，幸好經歷一年半的治療，成功康復。雖然冰姐的一生中經歷過不少大風大浪，但卻非常硬朗，現為已經成為公關公司老闆，而身邊更有自己珍愛的囡囡林靜莉陪伴，二人不時會母女上節目搵銀，過着溫馨又幸福的生活。
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