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2022年11月15日 星期二

《爆操女神》:爆操女神︱Kylie C.翟司琳「仙女飛」成就解鎖 #Kylie C. #女神 #鄭杞瑤

繽FUN星網節目《爆操女神》今集繼續由「學霸甜心」KylieC.(鄭杞瑤),以及剛在韓國《AsiaModelFestival》大賽中勇奪「Faceof ...






繽FUN星網節目《爆操女神》今集繼續由「學霸甜心」Kylie C.(鄭杞瑤),以及剛在韓國《Asia Model Festival》大賽中勇奪「Face of Asia Top 10 Models」及「美肌大獎」的 C Lam.(翟司琳),教大家如何操出女神級身材。在專業瑜伽教練Cecilia指導下,今集Kylie C.及C Lam.親自示範一招BB版的「開肩練背腿開心飛」,她們身為瑜伽初哥,真的可以開心飛嗎?


瑜伽教練Cecilia說這組動作可舒展胸骨及肩膀,開肩練背,針對「寒背」等問題,進行時要掌握身體中心,眼望前方,握着瑜伽布時,雙腳先後慢慢向後伸,輕易做出優美起飛的動作。C Lam.和Kylie C.初時表現雞手鴨腳,多次爭點向前傾倒,未幾C Lam.成功掌握要點,成功做出「仙女飛」的甫士。至於Kylie C.則試了多次也未成功,不時出現向前跣的情況,場面搞笑!之後在Cecilia的「1對1」特訓下終於成功,成就解鎖!做到喘晒氣的Kylie跟Cecilia笑言:「我第1次做空中瑜伽就獻咗畀你,你做1個動作,等於做咗我1年嘅運動,真係做到我爆晒汗!」她笑言體驗過後,發現做「仙女」並非想像中難做,這動作能達到身心放鬆的效果,尤其女生常有「寒背」問題,此動作可有效矯正。


場地:C6 Health Creations

本文作轉載及備份之用 來源 source: http://hk.on.cc
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