無論穿牛仔褲或緊身褲，大腿贅肉即無所遁形！要瘦出「鉛筆腿」，最難對付的莫過於是大腿內側的「鬼祟肉」。大腿是脂肪容易堆積的部位，加上因久坐會令臀部及大腿內側肌肉無力，容易形成「鬼祟肉」。藝人鄧伊婷在今集繽FUN星網節目《爆操女神》中，教大家只利用阻力圈，有效地把大腿的「鬼祟肉」踢走，並同時可訓練腹部肌肉，一舉兩得！
鄧伊婷說把阻力圈放在小腿之間，利用大腿的力度夾實，並把阻力圈轉動，期間她邊做邊說：「呢個動作可以做到大腿着火！」究竟如何操出火？鄧伊婷在今集《爆操女神》操畀你睇！
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