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2023年6月16日 星期五

41歲黃榕特訓半年變「金剛芭比」 體脂減到3%:個人會抑鬱 #金剛 #黃榕

最近黃榕參加了WNBF香港區賽事並贏得了「比堅尼小姐」獎項。她表示,希望自己以努力來證明自己的實力,而不是炒作。從相片可見,與10幾多年前的她簡直是判 ...






最近黃榕參加了WNBF香港區賽事並贏得了「比堅尼小姐」獎項。她表示,希望自己以努力來證明自己的實力,而不是炒作。從相片可見,與10幾多年前的她簡直是判若兩人,肌肉的曲線異常分明,而台上的她也散發着自信。

她接受《香港01》訪問時表示,自己為了這次比賽準備了半年,除每日都要做大量運動,也要非常嚴格地控制飲食。她說:「由12月31日開始我就好嚴謹咁備賽。每一日我都按照教練畀我嘅餐單食嘢,一日係要食6餐,仲要較鬧鐘食嘢,每隔兩三個鐘食一次,開頭就係增肌,要食好多好多嘢仲要食飯,每餐都要食150g飯,但係去到比賽前就要零碳(水化合物的),嗰個星期就辛苦啲。」

她續說:「一星期仲要6日訓練,訓練一個半小時,再行機一個鐘,再練半個鐘posing,每日都要練三至四個鐘。」在重度訓練之下,她的身體也出現了狀況,甚至女性經期也因此停頓了。她說:「人生第一次體脂去到個位數,同埋body fat太低,搞到我月經period都冇嚟,荷爾蒙失調,壓大好多同埋嗰時食嘢食得太多,食到喊。嗰陣時又唔食得其他嘢,應酬要望住人哋食嘢,備賽時間太長個人又會抑鬱,但係見到自己肌肉線條比以往進步咗,就會覺得所有努力都係值得!」

早年拍寫真時的黃榕。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕參加健美比賽。


黃榕雖然已經39歲,但皮膚仍保養得宜。(glorianawong@ig)


39歲的黃榕現時的身材相當有看頭。(glorianawong@ig)


黃榕參與《全民造星IV》前,也有發展健身的興趣,當時她為了參加健美比賽,更刻意用地獄式特訓來減脂,最後首名參賽的她更奪得第4名。(glorianawong@ig)


黃榕近年雖然已轉戰發展健身的興趣,成果亦令人驚訝。(glorianawong@ig)


黃慧君(花姐)更批評黃榕無必參加《全民造星IV》時要賣弄性感之外,但亦為對方感到心痛:「她(黃榕)唱、跳也不夠好,40歲人還想入行卻未準備好。(glorianawong@ig)


黃榕接受《01女生》訪問時提到:「可能外界覺得我很低俗(性感相),但我認為最重要堅持自己享受的事,因為沒有任何人能成為你。」(glorianawong@ig)


黃榕自推出寫真後一直受到不少人批評。(glorianawong@ig)


將近40歲的黃榕面試,但被阿祖藐爆。(節目截圖)


黃榕今晚現身電映首映禮。(陳順禎攝)


黃榕今晚現身電映首映禮。(陳順禎攝)


黃榕今日性感出席慈善義賣啟動禮。(陳順禎攝)


黃榕自認有購物狂病態,每個月會狂買衣服。(陳順禎攝)


黃榕話因為去年男友得到健美比賽亞軍,激發自己今年參賽。


首次參賽即奪獎,黃榕相當驚喜。


黃榕展示舞蹈,望脫穎而出。(黃國立攝)


黃榕今次做女主角,與周永恒有親熱戲,但阿Roy事後否認,莫非怕女友聽到唔高興?(郭敏玲攝)


Steven在正式出道前兼職做Model,據知當時與同公司的黃榕有一段情。(IG@glorianawong)


12月31日33岁生日的性感女星黄榕,昨晚在微博上公开私密床照。她身穿白色bra,躺在床上大秀事业线,手持一朵红色玫瑰,称:“哈哈,还有半小时18岁生日了,一个人的精彩。工作工作,然后工作,真的有一种孤独终老的感觉。”(图片来源@黃榕GloriaWong )


12月31日33岁生日的性感女星黄榕,昨晚在微博上公开私密床照。她身穿白色bra,躺在床上大秀事业线,手持一朵红色玫瑰,称:“哈哈,还有半小时18岁生日了,一个人的精彩。工作工作,然后工作,真的有一种孤独终老的感觉。”(图片来源@黃榕GloriaWong )


12月31日33岁生日的性感女星黄榕,昨晚在微博上公开私密床照。她身穿白色bra,躺在床上大秀事业线,手持一朵红色玫瑰,称:“哈哈,还有半小时18岁生日了,一个人的精彩。工作工作,然后工作,真的有一种孤独终老的感觉。”(图片来源@黃榕GloriaWong )


12月31日33岁生日的性感女星黄榕,昨晚在微博上公开私密床照。她身穿白色bra,躺在床上大秀事业线,手持一朵红色玫瑰,称:“哈哈,还有半小时18岁生日了,一个人的精彩。工作工作,然后工作,真的有一种孤独终老的感觉。”(图片来源@黃榕GloriaWong )



本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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