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2023年7月31日 星期一

謝霆鋒推介7日午餐肉餐單 自己要健康食5隻蝦當一餐 #謝霆鋒

謝霆鋒出名靚仔有型,而且一身肌肉,對管理身材尤其嚴格,曾經在訪問中提到,食5隻蝦、2粒車厘茄再加點蔬菜就是一餐,非常健康,但他近日拍片,推介7日的午餐 ...




謝霆鋒出名靚仔有型,而且一身肌肉,對管理身材尤其嚴格,曾經在訪問中提到,食5隻蝦、2粒車厘茄再加點蔬菜就是一餐,非常健康,但他近日拍片,推介7日的午餐肉餐單,色香味俱全,讓人垂涎三尺。不過網民指若然真的跟著餐單食足7日,明顯是高鉀高鹽,想唔肥都難。

謝霆鋒近年以真人騷《十二道鋒味》打響名堂,搖身一變成為五星級大廚,又創立自家品牌「鋒味」,經常示範出位又新奇的烹飪手法,而近日他在小紅書拍片,推介7日的午餐肉餐單,雖然賣相甚佳,但若然吃足7天,身體卻分分鐘吃不消,又或者肥上幾磅。不過霆鋒自己對身材管理非常嚴格,試過一餐只食5隻蝦、2粒車厘茄再加點蔬菜,加上勤力做GYM,不時大曬健碩身材,相信要他吃午餐肉做正餐,難過登天。

謝霆鋒推介7日午餐肉餐單:

謝霆鋒嚴格身材管理。(資料圖片)


周一:蕃茄炒蛋午餐肉拌飯。(小紅書)


週二:青椒炒蛋午餐肉拌飯。(小紅書)


週三:午餐肉酸辣土豆粉。(小紅書)


週四:午餐肉紫菜飯糰。(小紅書)


週五:午餐肉三文治。(小紅書)


週六:東北老式拌飯。(小紅書)


週日:午餐肉泡麵。(小紅書)


謝霆鋒一邊講電話,一邊用彈力帶操練二頭肌。(抖音)


真係好大隻。(抖音)


麒麟臂。(抖音)


充滿Power。(抖音)


謝霆鋒大騷結實手臂。(影片截圖)


(影片截圖)


(影片截圖)


直接掀起上衣露出腹肌。(影片截圖)


謝霆鋒在中環拍戲大騷結實肌肉。(電影公司提供)


(電影公司提供)


(微博圖片)


謝霆鋒指要挑戰健身達人口中很難的招式。(影片截圖)


謝霆鋒先跨坐上羅馬椅。(影片截圖)


謝霆鋒先跨坐上羅馬椅。(影片截圖)


謝霆鋒在羅馬椅上凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒在羅馬椅上凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒在羅馬椅上凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒凌空轉呼拉圈表情輕鬆。(影片截圖)


謝霆鋒凌空轉呼拉圈表情輕鬆。(影片截圖)


謝霆鋒更向身邊工作人員取來手機,邊玩邊凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒更向身邊工作人員取來手機,邊玩邊凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒更向身邊工作人員取來手機,邊玩邊凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒更向身邊工作人員取來手機,邊玩邊凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒更向身邊工作人員取來手機,邊玩邊凌空轉呼拉圈。(影片截圖)


謝霆鋒經典事跡:用熨斗拉直頭髮。(影片截圖)


謝霆鋒經典事跡:衣架晾意粉。(影片截圖)


謝霆鋒經典事跡:用腳指紋開門。(微博:@鋒味)


謝霆鋒經典事跡:車頭蓋煎蛋。(影片截圖)


謝霆鋒經典事跡:軟淋淋雞蛋仔。(影片截圖)


謝霆鋒經典事跡:軟淋淋雞蛋仔。(影片截圖)



本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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