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2023年7月9日 星期日

《爆操女神》:爆操女神︱王馨平秘授招數 「翻版劉心悠」樂翊榆紓緩腰痠背痛 #劉心悠 #女神 #樂翊榆 #王馨平

做運動點只得一種,所以嚟緊《爆操女神》會教各位觀眾做瑜伽,等大家可以安坐家中,一路睇我哋嘅節目,一路學做瑜伽。我哋一如既往搵Hit爆嘅網紅同「素人」靚 ...






做運動點只得一種,所以嚟緊《爆操女神》會教各位觀眾做瑜伽,等大家可以安坐家中,一路睇我哋嘅節目,一路學做瑜伽。我哋一如既往搵Hit爆嘅網紅同「素人」靚女做主角,再搵埋星級導師親身指導,今次就搵嚟90年代女神王馨平(Linda)教各位「素人」做瑜伽,將KOL打造成為真女神!呢一集出場嘅係參加過HOY TV節目《Summer Girls 2022》,有「翻版劉心悠」之稱嘅樂翊榆,佢嘅社交網有超過2萬粉絲追蹤,人氣都唔差㗎,個樣幾標青嘅佢,點先可以成為一個真女神,當然係擁有Fit爆嘅身材,咁就要睇吓星級導師王馨平,點樣調教佢喇!


今集星級導師Linda會教翊榆兩個瑜伽動作,第一個動作就係下犬式,模仿狗伸展時嘅動作,可以伸展臀部、大腿後肌群、胸部、闊背肌等各個肌群。有唔少坐緊Office嘅白領都要長時間對住電腦,又經常低頭撳手機,久而久之就腰痠背痛嘅問題,透過做下犬式有效解決以上嘅問題。


跟住Linda會教另一個較基礎嘅瑜伽體式,就係站立前屈式,呢個動作同樣有助改善背痛同腰痛。今集《爆操女神》會由淺入深教每位觀眾點樣做呢兩個動作,即刻睇片


場地:Snap Fitness (San Po Kong)

本文作轉載及備份之用 來源 source: http://hk.on.cc
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