「東張女神」梁敏巧（Maggie）早前暫時放低緊張的工作，放假到加拿大旅行鬆一鬆，吃喝玩樂玩，走入大自然，又坐遊艇出海，睇相都覺她玩得相當開心。不過，開心過後亦都有代價，就是回港後發覺體重也像開心指數一樣急升。
旅行後肥了十磅的Maggie要努力「還債」減磅，慶幸曾是肥妹仔的她對減肥一直有研究，更自有一套減肥餐單，她指吃了5天已經減了4磅水腫，雖然略有成績，但「戰鬥」仍未完結，Maggie仍然在努力中，還在社交網分享餐單與運動量，更超推薦一款雜菜湯。
梁敏巧減肥餐單：
午餐：烚菜，走汁沒有炸的雞/牛，不超過拳頭大小的薯仔/粟米/番薯
晚餐：我超級推薦的雜菜湯，萬試萬靈！
材料：4-6碗、一個椰菜、1條紅蘿蔔、1條粟米、兩個番茄、1個薯仔、100g雞胸肉
調味料：可以不加調味料，嫌淡味可加適量加黑椒、胡椒粉，不要加鹽
做法：凍水落材料，大火煮滾，轉中火燉20分鐘
Maggie指她的減肥方法是低碳加上控制肉量，加上吃無限蔬菜，每星期做3至4次運動，包括重量和帶氧活動，自然是半功倍。
本文作轉載及備份之用 來源 source: http://hk.on.cc
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