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2024年9月17日 星期二

48歲林心如5個抗老保養秘訣 凍齡關鍵飲食清淡 出門要認真防曬 #林心如

在今年迎48歲生日時,曬出和10年前照片的對比,讓網友直呼「根本沒差!」8月出席HelenaRubinstein記者會時,展現零死角的美貌,更自豪現在 ...




在今年迎48歲生日時,曬出和10年前照片的對比,讓網友直呼「根本沒差!」8月出席Helena Rubinstein記者會時,展現零死角的美貌,更自豪現在的狀態「明亮動人」,到底私底下都做了哪些事?她也大方的傳授40+女生們都該重視的保養方法!

48歲依然明亮動人,快來看凍齡女神林心如的5個抗老護膚心得!(點擊放大瀏覽)▼▼▼

【48歲林心如的5個護膚保養心得】1. 防曬一定要認真做(Instagram@loveruby_official;01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】1. 防曬一定要認真做(01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】2. 厚敷繃帶乳霜(Instagram@loveruby_official;01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】2. 厚敷繃帶乳霜(01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】2. 厚敷繃帶乳霜(01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】3. 善用美容道具(Instagram@loveruby_official;01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】3. 善用美容道具(01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】4. 維持運動習慣(Instagram@loveruby_official;01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】4. 維持運動習慣(01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】5. 飲食盡量清淡(Instagram@loveruby_official;01製圖)


【48歲林心如的5個護膚保養心得】5. 飲食盡量清淡(01製圖)


1. 防曬一定要認真做

紫外線是公認造成肌膚老化的頭號殺手,林心如分享以前年輕時,曬完太陽後肌膚的修復力快,但隨著年紀增長,真的有感受到修復力沒那麼好了,現在就會非常重視防曬,外出時不僅會戴帽子,還會戴防曬口罩,避免地上的光反射到臉上。

2. 厚敷繃帶乳霜

身為演員,上鏡沒辦法任你挑角度,林心如透露自己最重視的就是輪廓線的緊緻,希望可以在拍攝時每個角度都好看。她分享除了每年會進行電波保養外,日常的保養維持也不可少,且要挑對適合的產品,像是在修復期不能使用含酸的成分,她自己會選擇Helena Rubinstein黑繃帶乳霜天天使用。

更不藏私的分享,如果隔天要出席重要活動,她會直接厚敷黑繃帶,外面再覆蓋一層浸潤化妝的化妝棉,大概濕敷個5分鐘,雖然方法偏奢侈,但用完後整個臉真的會變超~亮,形容「明亮動人」一點也不為過!

3. 善用美容道具

女明星最怕的就是水腫,林心如分享自己平常都會隨身攜帶各種美容小道具,在敷臉的時候就會邊搭配使用,透過適度的按摩能夠促進血液循環,還能有消水腫、拉提線條的效果,即使工作忙碌緊湊、熬夜拍戲,還是可以在鏡頭前維持在最佳的狀態。

同場加映:

(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術(Instagram@yeh.shaa_;01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】1. 零死角防曬法(Instagram@yeh.shaa_;01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】1. 零死角防曬法(01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】2. 愛用保養油(Instagram@yeh.shaa_;01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】2. 愛用保養油(01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】3. 三重清潔法(Instagram@yeh.shaa_;01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】3. 三重清潔法(01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】4. 水果補充維他命C(Instagram@yeh.shaa_;01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】4. 水果補充維他命C(01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】5. 夏天再熱也要保養(Instagram@yeh.shaa_;01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】5. 夏天再熱也要保養(01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】6. 素顏養膚(Instagram@yeh.shaa_;01製圖)


【(G)I-DLE葉舒華6大白滑美肌術】6. 素顏養膚(01製圖)


4. 維持運動習慣

曾說過自己其實是易胖體質的林心如,即使當了媽媽還是維持緊實的身材,她表示私底下真的很勤勞在運動,現在一週會運動五天,每天都會由教練安排不同的課程。養成運動的好習慣,不僅是為了健康,也能幫助提高新陳代謝,讓自己不容易發胖。

5. 飲食盡量清淡

想要打破中年發福魔咒,光靠勤勞運動還不夠,林心如也很重視飲食。她表示自己其實一直以來吃東西就偏清淡,而且也會提醒自己要多喝水,每天基本上都要喝滿3000CC的水才行。

同場加映:

蔡少芬凍齡駐顏術3要點(Instagram@adachoi9800;01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】皇后和安陵容同框了!蔡少芬根本神凍齡(《後宮甄嬛傳》劇照;01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】皇后和安陵容同框了!蔡少芬根本神凍齡(微博@蔡少芬)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】皇后和安陵容同框了!蔡少芬根本神凍齡(微博@蔡少芬)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】皇后和安陵容同框了!蔡少芬根本神凍齡(微博@蔡少芬)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】皇后和安陵容同框了!蔡少芬根本神凍齡(微博@蔡少芬)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】1. 蜂蜜水排毒(pexels@Micheile OlivieStrauss;01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】1. 蜂蜜水排毒(01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】1. 蜂蜜水排毒(01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】2. 雙重淨膚法(pexels@Moni Rathnak;01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】2. 雙重淨膚法(01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】2. 雙重淨膚法(01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】3. 輪流替換保養品(pexels@Polina Tankilevitch;01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】3. 輪流替換保養品(01製圖)


【蔡少芬的凍齡駐顏術3要點】3. 輪流替換保養品(01製圖)



本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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