- 江美儀分享凍齡秘訣
- 不喝冰飲，喝自家煲養生飲料
- 了解體質，不要依賴營養品
【養生/江美儀/凍齡】53歲視后近日在《女神配對計劃》中成為「花生團」成員之一，在幕後看得相當肉緊。除了留意5組女神的感情線和美貌外，這位凍齡女星的外貌亦引起網民熱切關注，直呼「保養得太好」！
53歲視后江美儀近日她在社交平台「小紅書」分享凍齡秘密，緊緻肌膚在高清拍攝中零毛孔，羨煞旁人。她分享4大養生大法，當中推薦獨門養生飲料，邊喝邊變美：
1. 從來不喝冰凍飲料
她從來不喝凍飲，就算運動後亦只會喝溫水。她在過往訪問中曾說過自己愛喝湯，戒掉喝茶或咖啡的習慣，連夏日必備的凍飲都完全謝絕。
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2. 養生飲料：自家煲蘋果黃芪水
她推薦女士們可以多喝這款飲料，裡面的蘋果是溫性水果、黃芪可以溫補精力、紅棗對女士們特別好，可以益氣生津，臉色變紅潤，血氣更好。不過她提醒切忌喝太多，要因應體質調整分量。
3. 因地制宜
飲食要因應所在地區而調節，例如住在四川的人因為氣候潮濕會多吃辣，祛除體內濕氣；反觀香港比較悶熱，若經常吃重口味或辣的食物，就會容易濕熱和喉嚨痛。
4. 不要依賴營養補充品
她指出，這些營養補充品對於身體會造成負擔，然而維持不良生活習慣，如捱夜、飲酒等，然後事後再服用營養補充品急救，實是無補於事。
江美儀指，養生第一步在於了解自己體質，不要人云亦云，盲從其他國家的減肥方法，要找適合自己的才會有效。
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