凍齡飲食｜偶像劇女王陳喬恩 出道25年保持46公斤
陳喬恩自2001年出道以來，出演過不少經典的台灣偶像劇，從《王子變青蛙》的葉天瑜、《命中注定我愛你》的陳欣怡，再到《勝女的代價》林曉潔等，多次刷新台灣偶像劇收視紀錄，被譽為「偶像劇女王」。轉眼25年，陳喬恩不僅事業有成，還愈來愈年輕，更是常保持在164厘米，46公斤左右的好身材，少女感拉滿。
陳喬恩凍齡5秘訣
1. 豆漿
陳喬恩表示，自己一旦壓力大，就會頻繁長痘痘。因此她一直都有飲豆漿的習慣。豆漿富含大豆異黃酮，能促進膠原蛋白生成，減少皺紋，還能調節內分泌，讓皮膚看起來更透亮。她建議最好選無糖或低糖的豆漿，減少糖分的攝取，亦能維持身材。
2. 吃內臟
豬膶、豬腦等動物內臟，不少人覺得有怪味而敬而遠之，但陳喬恩在參加內地綜藝節目《拜托了冰箱》的時候表示，「吃
3. 西柚
除了好皮膚，對於藝人來講，好身材亦至關重要。陳喬恩有1個獨門「西柚減肥法」，即每餐都吃半顆西柚（也可榨成果汁飲），並搭配其他食物（除去澱粉類），連續吃12天，再停2日去吃自己愛吃的，以此類推。她透露，吃6天就瘦了3公斤，效果顯著。
西柚每100克僅約42大卡，熱量超低還具有飽腹感，更富含柚皮苷，這種成分有助降血糖，調節代謝，可用來代替澱粉類（如米飯等）的食物。
4. 針雕
針雕是中醫的一種美容方法，要從頭到腳全身都扎滿細針。雖然聽起來恐怖，但陳喬恩表示，做完後不僅改善了肩頸酸痛、富貴包，連臉部都變緊緻了。針雕就是利用针刺来調節經絡氣血，並刺激皮膚、脂肪、筋膜等面部的不同層次，達到亮膚淡斑、細緻毛孔與提拉皮膚等效果。
5. 泡浴
陳喬恩表示自己非常喜歡待在浴室泡澡，她認為有「暴汗」的效果，比運動更好。泡澡不僅能促進血液循環、放鬆肌肉，還能消除水腫，讓身體線條變得更精緻。不過心血管疾病患者、糖尿病患者不建議泡。
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