90多歲老父家中睡夢中離世
訪談中，宣萱特別提及對生死的領悟。她透露過去曾照顧及送別十多隻寵物，從中學會了放手，明白不能因自己的「不捨得」而強行延續牠們的痛苦。而談到至親離世，她坦言父親當年是在家中睡夢中突然去世，當時已九十多歲。事發極為突然，她坦言第一時間聽到消息時「完全不能相信」。
然而，在短時間內調整心態後，宣萱嘗試換個角度看待這場突如其來的告別。她表示父親能在家中安詳地於睡夢中走完人生最後一段路，不需要受病痛折磨，從父親的角度來看「其實係一種 Blessing（祝福）」。
看破生死反思人生
經過多次至親與愛寵的告別，宣萱表示自己如今對生死睇得非常開，平日亦會反思人生是否有遺憾。她認為最重要是學會知足常樂，明白世上很多事物「隨時都會被收走」，因此不必過於執著，珍惜當下、問心無愧便是最好的生活態度。
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