2018年2月5日 星期一

醫健:Dr.東:金融才俊忙睇股36歲現老花 切戒沉迷手機 __,手機,手機平板,

老花年輕化,正值妙齡亦有機會眼矇矇。(蕭毅攝)未到中年視野已開始變得模糊,吃飯看餐牌要遞遠些才看得清?睇手機要放大文字級數?若上述情況全中,要注意平日 ...


老花年輕化,正值妙齡亦有機會眼矇矇。(蕭毅攝)


未到中年視野已開始變得模糊,吃飯看餐牌要遞遠些才看得清?睇手機要放大文字級數?若上述情況全中,要注意平日是否長期對着電腦屏幕工作,放工後「機不離手」,正值壯年亦有機會患「老花」。奧比斯義務眼科醫生梁裕龍指出,近年臨床所見老花個案愈趨年輕化,曾遇最年輕老花病人為年僅三十六歲的金融才俊。要預防老花提早到訪,趁年輕要戒掉沉迷手機壞習慣。

老花是眼睛退化現象,眼睛晶體退化失去彈性,睫狀肌收縮能力逐漸下降,觀看近物時,未能將光線有效聚焦至視網膜,如相機鏡頭失焦,無法看清近物。梁裕龍說,老花常見於四十歲或以上人士,但愈來愈多都市人沉迷使用電子產品,未「老」已眼「花」。

三十六歲的金融才俊因需要長時間埋首電腦工作,屏幕上數字像芝麻般密密麻麻,令眼睛肌肉長期繃緊疲勞,最後需佩戴老花眼鏡和老花隱形眼鏡,十分不便。梁裕龍提醒,老花不可逆轉,只能及早保護眼睛,提防老花早來。他建議,當眼睛感疲累時,應停止使用電子產品,閉眼休息數分鐘。此外,電子屏幕上的字型大小,建議較預設大小再調大幾度,讓眼睛閱讀時更輕鬆。

梁裕龍說,市面上有不少屏幕貼產品,聲稱可阻隔藍光及減少刺眼不適,但並不能有效保護眼睛。若屏幕貼太暗反而令眼睛難以看清,易感疲倦。曾有研究指出,睡前將手機放床邊,即使調校至靜音及非震動模式,但屏幕頻頻發出的藍光能令人遲入睡十五至三十分鐘,影響深層睡眠質素。為眼睛或各方面健康着想,應戒掉沉迷手機壞習慣。

奧比斯透過三集訪問,分享救盲點滴和護眼知識。為幫助更多失明和視障人士獲得重見光明的機會,奧比斯將於三月四日舉辦「奧比斯步步獻光明」慈善步行活動,公眾可由即日起至二月廿二日透過 http://www.orbis.org/hkwalkforsight 報名。

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