炎炎夏日，有件事我們需特別留意，之前我經常跟大家說要護膚，這個問題真的很重要；但同時間，我們每天外出，太陽的紫外線都會令我們的皮膚老化，我們不能忽略這個問題，防曬工夫絕對不可以偷懶。避免曬黑當然重要，更重要是保護皮膚，減少陽光對我們皮膚的傷害，繼而引起暗啞、老化、乾裂，以及出現皺紋等問題。
市面上有不少防曬產品，亦有所謂化學防曬、物理防曬，有甚麼分別呢？還有我們日常聽到SPF、UVA、UVB、PA又是甚麼呢？讓我跟大家簡單說明一下。
首先是物理防曬，它的成份會留在皮膚表面，不會被皮膚吸收。而化學防曬則會透過產品中的化學成份份子，經皮膚吸收後跟紫外線產生作用，令到它變成一些無害的能量；這些成份會進入我們的血液、尿液，甚至母乳，有機會導致皮膚感敏。所以我們選用時，最好是揀物理防曬。
防曬產品通常會提及UVA、UVB，究竟是甚麼呢？UVB是一些會令皮膚曬傷、變紅、膚色暗沉的紫外線；UVA則會令我們的皮膚老化、變黑、出現斑點，令皮膚鬆弛、出現皺紋、微血管浮現，造成長期、慢性及持久的損害。所以UVA及UVB都不能忽視，而化學防曬能阻隔UVB，物理防曬則能阻隔UVA及UVB。
SPF是「陽光保護指數」，是美國FDA提出的防曬、對抗UVB效果指標；這個指數亦顯示我們皮膚曬傷所需時間的倍數，舉例SPF20，簡單來說是指如果曬1小時、皮膚就會變紅的話，選用SPF20的防曬產品，則皮膚曬20小時會變紅。
還有PA、PA+、PA++之類，是防止UVA的級別，是日本提出對抗UVA的效果指標，PA+可延緩皮膚曬黑的時間2至4倍，PA++則為4至8倍。
當我們選購防曬產品時，可能會選擇SPF指數較高的產品，但如果是作上班、逛街等日常使用，而非去游泳、行山等，SPF指數其實不用太高。因為SPF30與SPF15實際效果可能只相差3%，而SPF15與SPF50的效果也不是相差50倍，而是約5倍左右，這些都是有數得計。
因為數值越大，防曬效果不會有一個巨大差別；但數值越大、成份越高，搽上皮膚就會出現白色「一撻撻」的情況，並且較油膩，更有機會阻塞毛孔。
以上資訊均由藥劑師提供，在炎炎夏日，大家記得慎選適合自己的防曬產品啊。
葉翠翠
2005年香港小姐冠軍及完美愛心小姐，現在已經成為人母。多年美容健康護理心得，分享懷孕秘訣，長胎方法，產後減肥，全部試驗在自己身上，同大家一一分享！
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