由第二胎懷孕期開始，到生BB後，至今已過了一半的坐月時間，期間我一直跟提醒大家要注意健康、注重保養，因為保養及保健對女士來說真的非常重要；而距離自己生BB已個半月，我在這段時間沒有節食減肥，所以不少人問我為何可以極速收身呢？其實身體狀態很重要。至於狀態何來？就是靠我們的日常保養及保健。
一直以來，我分享的方法都是以注重健康為大前提，就算想生重磅BB，胎兒也是要健康的，並非麻木追求磅數；到產後收身，亦不是只追求減肥所去掉的磅數，而是要身體狀態好。當我們身體處於佳態，收身效果會比平常快得多。事實上由懷孕到生BB，的確令媽媽的身體出現大量損耗，所以我們萬萬不能太遲做保健。
當然，產後收身是需要一些「小方法」去幫助，要在適當的時候做準確的事情，這樣才能事半功倍。譬如我現在的狀況，既要照顧小朋友，又要照顧家庭，根本沒有時間保養；我十分同意這個講法，所以更加需要尋找方法去幫助自己。
例如我生完BB後，並無聘請陪月，長輩閒時會與小朋友玩樂，但照顧他們還是要親力親為；換句話說我要自己坐月，並照顧兩個小朋友，的確甚為吃力，相信不少擁有兩個或以上小朋友的媽媽，都會明白那種辛苦程度。
而今次坐月，我選擇進食坊間稱為「廿八方」的湯包，確實十分方便，不需要傷腦筋去想每天要喝甚麼湯、吃甚麼補品；每包「廿八方」都包裝好，可以直接拿去煲湯。各位坐月媽媽可以選購一些適合自己的「廿八方」湯包，因為當中的材料都有分別。
事實上我今次生完BB後比較輕鬆，坐月時就飲用「廿八方」，它有不同階段的選擇，我只需要跟著指示、自己燉來飲用。坐月這段時間對女士是非常重要，因為我聽過不少人說，坐月「坐得好」的話，身體狀況是可以更勝從前的；但如果「坐得差」，身體隨時會比之前差很多！所以女士們在坐月期間需要特別留意。
此外，坐月主要分兩種時間，有些女士選擇坐月一個月，有些則是三個月；我就選擇三個月，現在已經過了一半，所以要好好把握餘下的個半月時間。
希望大家都能夠做好坐月，改善自己的身體啦。
葉翠翠
2005年香港小姐冠軍及完美愛心小姐，現在已經成為人母。多年美容健康護理心得，分享懷孕秘訣，長胎方法，產後減肥，全部試驗在自己身上，同大家一一分享！
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