外表身形唔似七張嘢
最近大台劇《反黑路人甲》有不少戲骨坐鎮，于洋、張武孝、蔡國慶、秦煌、姜大衛，全部都是70出頭的老友記，唯獨演馮盈盈爸爸的石修，被安排力追細他近四十年的高ling(高海寧)，竟沒違和感。正因老來仍保持魄力，故怎看也不似七張嘢！
天生Babyface
71歲的石修，仍是那副四正的官仔骨骨模樣，長年保持34吋腰的後生仔身形，不老傳說的代表。保養得好，他說某程度，天生！「看起來年輕可能是基因所至，本來就是babyface。30歲前看上去還像十多歲的年輕人，50歲看來只像30多，看上去感覺總比實際年齡小十多歲，可能與生俱來吧！」石修說。儘管基因贏在起跑線，但後天的養生作息，怎也不可缺。開工拍戲已令石修生活作息不規律，唯有飲食方面，嚴控一下！石修說：「相信平衡飲食可得到天然營養，一直都是抱著這飲食態度。時常自我提醒，少鹽、少糖、少油、免防腐劑、免味精、免醃制、免肥膩。家庭飯菜較清淡，上酒樓餐館便放縱一下，大快朵頤。」唔食防腐劑食物，就是防腐其中秘訣。
形象斯文，實質好動
另外，別看石修公子翩翩、形象斯文，原來他相當好動，和發哥一樣每天運動，相信也是人體最有效的「防腐劑」。「年輕時精力充沛，喜歡挑戰、超越自我，什麼劇烈運動都嘗試，學武、游泳是常客。加上80年代多動作片，也是我多產的年代，整整十年都在動作中渡過。或因這原因，為健康打下好的根底。現在每天都繼續運動，只是年齡不同，運動方式也跟著改變，例如步行及套路，用慢動作、用帶氧方式玩耍。我這年紀保持34吋腰已不錯，當然33、32更佳。」
- 石修為人好動，天天運動，仍會打些套路。
與年輕人工作是最大收穫
好動的他，71歲仍未想停下來，未有退休打算：「現代思維，已沒規定60至65歲必然退休，只要身體及健康能保持狀態，當然會繼續工作，與社會保持關係、與社會同步。今天我還繼續演藝工作，抱著學新事物的態度，每天都在吸收，每次都從年輕伙伴身上感受新時代，是我最大收穫。」不似同是71歲的美心太子女伍淑清，放棄年輕人。難怪一個「無腰骨」，駝了背、縮了水，另一個則腰版直到不得了。雖然石修熱愛工作，但還是無可避免地受武漢肺炎疫情影響，工作少了很空閒，令他好不習慣。唯有調整心態，鼓勵自己做好準備。「閱讀、上網看電影學習、繼續運動、與朋友保持通訊及交換意見，不要讓時間白白流走。雖然能做到的有限，但不會停下來。」他並且寄語：「忍耐，總能克服。雨過，總會天晴！」
- 石修表示與年輕人合作是個大收穫。
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