【液態Body】超強瑜伽功力 高海寧輕鬆扭埋自己冇變樣
因為跟張振朗合作的新劇《童時愛上你》延期拍攝，高海寧無啦啦多咗好多時間，就睇咗已故NBA籃球巨星高比拜仁的自傳而深受影響，望秉承對方的「曼巴精神」，最近佢連生活習慣亦改變，每日早睡早起，親自下廚煮足3 餐，又勤做運動減肥，人都變得健康精神而又感覺充實，佢希望可以堅持，唔好俾人睇死只得三分鐘熱度。
唔係得個講字，高Ling堅持5日冇間斷做運動，日前經專業健身教練從旁指導下挑戰高難度瑜伽動作「瑜伽後彎伸展」，即係傳說中嘅「漫畫腰」挑戰。見佢上半身趴喺地下，大腿放喺椅子上，擺出高難度Z型姿勢，完美展現S身形。跟住又喺IG Po出經過努力健身後嘅成果照，相片嘅佢Pat Pat極翹條纖又幼，粉絲都讚佢身材好好，有人讚梗係唔好畀佢停，最新有一張側身轉動式的瑜伽動作相，可見34歲嘅高Ling身體柔軟度極高，見佢樣都無變做得極從容，真係好厲害。
對於瑜伽佢咁樣講:
「真的很喜歡做瑜珈
一個小時的高度集中
專注每一個呼吸的頻率
專注每一條肌肉的拉伸
專注保持身體的平衡等等
沒有空間去思考任何亂七八糟的東西
將一切煩惱通通拋開
令身心得到片刻的寧靜和放鬆
這種重新愛上自己的感覺，真好」
來源 source: http://hd.stheadline.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
