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2021年4月16日 星期五

內地模特兒周韋彤減肥怪招 12天純喝水斷食減12.5kg #周韋彤

內地模特兒周韋彤,樣子甜美,身材惹火,又不時Po出福利圖,讓粉絲大飽眼福,近日她分享36天減肥大計,足足輕了12.5kg,但由於最後12天只是純飲水, ...




內地模特兒周韋彤,樣子甜美,身材惹火,又不時Po出福利圖,讓粉絲大飽眼福,近日她分享36天減肥大計,足足輕了12.5kg,但由於最後12天只是純飲水,普通人真的不易做到,要量力而為。

周韋彤的減肥方法分為4個階段,頭6天以雞蛋、蔬菜、水果為主食,不夠飽可喝鮮魚湯,配合運動一小時。第2階段就是排毒期,有3天是不能進食,純粹喝水。由第10至26日,主要吃蛋白質食物及蔬菜的生酮飲食,繼續保持運動。最後12天則是斷食期,純粹喝水及停止運動。周韋彤最後都有提醒減肥人士,要根據身體質素及運動習慣進行,再合理執行減肥計劃,周韋彤最後減了12.5kg,確是非常人能夠做到。

下圖有周韋彤36天減肥餐單:

周韋彤是內地模特兒,身材火辣。(周韋彤微博)


很愛吃蘋果。(周韋彤微博)


性感美腿。(周韋彤微博)


近日她分享36天減肥計劃。(周韋彤微博)


減肥前後對比。(周韋彤微博)


好纖瘦。(周韋彤微博)


36天減掉12.5kg。(周韋彤微博)


周韋彤頭6天主食是雞蛋和蔬菜。(周韋彤微博)


第2階段是3天斷食期。(周韋彤微博)


第3階段是生酮飲食。(周韋彤微博)


最後12天純喝水及禁食。(周韋彤微博)


同場加映陳嘉倩靚相:

陳嘉倩以新聞主播的形象為人所熟知,由於樣貌甜美,甚受大眾歡迎,有「嘉倩BB」之稱。(IG/@kasin520)


陳嘉倩有好多粉絲。(陳嘉倩IG)


左上角有個招牌。(IG/@kasin520)


陳嘉倩笑起上來甜到漏!(IG@kasin520)


好靚!(IG@kasin520)


新髮型出現!(IG@kasin520)


新髮型出現!(IG@kasin520)


好靚!(IG@kasin520)


前主播。(IG@kasin520)


好靚女!(IG@kasin520)


有啲叛逆味!(Instagram/@kasin520)


左上角有個招牌。(IG/@kasin520)


陳嘉倩笑起上來甜到漏!(IG@kasin520)


左上角有個招牌。(IG/@kasin520)


嘉倩BB之前行照鏡潭。(IG@kasin520)


嘉倩BB之前行照鏡潭。(IG@kasin520)


今次就行紅香爐峰。(IG@kasin520)




每次去郊外都係呢件衫!(IG@kasin520)


每次去郊外都係呢件衫!(IG@kasin520)


呢次又係!(Instagram@kasin520)


有啲叛逆味!(Instagram/@kasin520)


有啲叛逆味!(Instagram/@kasin520)


呢次又係!(Instagram@kasin520)


憑個人IG坐擁逾19萬粉絲成功轉型KOL(IG/@kasin520)


嘉倩BB似乎到了寵物Cafe遊玩,一頭長直髮的她、穿着牛仔短裙大曬白滑長腿,除了十分Gfable,現年30歲的她更少女味十足,令網民不禁大讚:「嘉倩好靚女好似18歲!」(IG/@kasin520)


嘉倩BB似乎到了寵物Cafe遊玩,一頭長直髮的她、穿着牛仔短裙大曬白滑長腿,除了十分Gfable,現年30歲的她更少女味十足,令網民不禁大讚:「嘉倩好靚女好似18歲!」(IG/@kasin520)


睇嚟嘉倩BB真係好鍾意呢件白色緊身衣!(Instagram@kasin520)


咁嘉倩BB都有第二啲衫嘅!(IG/@kasin520)


一樣咁靚!(IG/@kasin520)


IG經常派福利。(陳嘉倩IG)


IG經常派福利。(陳嘉倩IG)


超可愛!(陳嘉倩IG)


超可愛!(陳嘉倩IG)


超可愛!(陳嘉倩IG)


IG經常派福利。(陳嘉倩IG)


IG經常派福利。(陳嘉倩IG)


相中見到嘉倩BB穿着迷你短褲,曬出白滑長腿,又半束起頭髮,朝鏡頭露出甜美笑容,連網民也禁不住大讚她青春可人!(IG/@kasin520)


嘉倩BB好靚!(IG/@kasin520)


嘉倩BB好靚!(IG/@kasin520)


嘉倩在個人IG分享穿家居Look玩PS4的照片,相中的她罕有露出小蠻腰及長腿兼展示甜美笑容。(IG/@kasin520)


嘉倩在個人IG分享穿家居Look玩PS4的照片,相中的她罕有露出小蠻腰及長腿兼展示甜美笑容。(IG/@kasin520)


陳嘉倩以新聞主播的形象為人所熟知,由於樣貌甜美,甚受大眾歡迎,有「嘉倩BB」之稱。(IG/@kasin520)


早前Cosplay《FF7R/FINAL FANTASY VII REMAKE》遊戲中的女主角Tifa更似到十足,掀起網民熱討!(IG/@kasin520)


早前Cosplay《FF7R/FINAL FANTASY VII REMAKE》遊戲中的女主角Tifa更似到十足,掀起網民熱討!(IG/@kasin520)


好靚女。(陳嘉倩IG)


陳嘉倩有好多粉絲。(陳嘉倩IG)


陳嘉倩有好多粉絲。(陳嘉倩IG)


好靚女。(陳嘉倩IG)


好靚女。(陳嘉倩IG)


Sweet!(陳嘉倩IG)


Sweet!(陳嘉倩IG)


Sweet!(陳嘉倩IG)


做KOL。(陳嘉倩IG)


做KOL。(陳嘉倩IG)


做KOL。(陳嘉倩IG)


美腿。(陳嘉倩IG)


美腿。(陳嘉倩IG)


美腿。(陳嘉倩IG)


剛剛過了30歲生日。(陳嘉倩IG)


剛剛過了30歲生日。(陳嘉倩IG)


剛剛過了30歲生日。(陳嘉倩IG)


素顏。(陳嘉倩IG)


素顏。(陳嘉倩IG)


素顏。(陳嘉倩IG)


好可愛!(陳嘉倩IG)


好可愛!(陳嘉倩IG)


好可愛!(陳嘉倩IG)


護士Look。(陳嘉倩IG)


粉絲叫她做「嘉倩BB」。(陳嘉倩IG)


粉絲叫她做「嘉倩BB」。(陳嘉倩IG)


粉絲叫她做「嘉倩BB」。(陳嘉倩IG)


貓貓好得意。(陳嘉倩IG)


貓貓好得意。(陳嘉倩IG)


Fit。(陳嘉倩IG)


Cosplay。(陳嘉倩IG)


Cosplay。(陳嘉倩IG)


Cosplay。(陳嘉倩IG)


激似。(陳嘉倩IG)


激似。(陳嘉倩IG)


生日。(陳嘉倩IG)


29歲的前新聞小花「陳嘉倩」轉型做KOL後經常在IG大派福利。(IG/ @kasin520)


29歲的前新聞小花「陳嘉倩」轉型做KOL後經常在IG大派福利。(IG/ @kasin520)


29歲的前新聞小花「陳嘉倩」轉型做KOL後經常在IG大派福利。(IG/ @kasin520)


陳嘉倩本身與《FF7R/FINAL FANTASY VII REMAKE》中的Tifa蒂法已經十分相似,她在IG上分享照片竟然連打扮都學到足!(IG「kasin520」圖片)


陳嘉倩皮膚超白滑。(Instagram@kasin520)


陳嘉倩皮膚超白滑。(Instagram@kasin520)


陳嘉倩皮膚超白滑。(Instagram@kasin520)


陳嘉倩笑的時候Sweet爆,想不到不笑也一樣有氣質。(Instagram@kasin520)


陳嘉倩皮膚超白滑。(Instagram@kasin520)


陳嘉倩笑的時候Sweet爆,想不到不笑也一樣有氣質。(Instagram@kasin520)


陳嘉倩霸氣十足!(IG/@kasin520)


「新聞小花」陳嘉倩早前Cosplay《FF7R/FINAL FANTASY VII REMAKE》中的女主角Tifa,隨即引起網民熱切關注。(陳嘉倩fb)


陳嘉倩順應網民要求,以Tifa身份拍片籲市民登記選民,並向一眾網民說「應承我,登記做選民」(陳嘉倩fb)



來源 source: http://www.hk01.com
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