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2021年10月7日 星期四

簡淑兒瑜伽褲上陣蜜桃臀效果勁誇張 大方分享終極操Pat心得 #簡淑兒

簡淑兒(Jessica)昨日(6/10)到新蒲崗出席無綫(TVB)劇集《我家無難事》宣傳活動,以瑜伽褲造型大騷腿部線條的她更爬上攀石牆大玩搶錢遊戲,一 ...




簡淑兒(Jessica)昨日(6/10)到新蒲崗出席無綫(TVB)劇集《我家無難事》宣傳活動,以瑜伽褲造型大騷腿部線條的她更爬上攀石牆大玩搶錢遊戲,一展身手!雖然Jessica出晒名身形Fit爆,更擁有不少女生羨慕的馬甲線,但她接受《香港01》訪問時卻指自己最近不慎破功:「着褲扣唔埋粒鈕,我好崩潰、好唔開心!然後就知要減喇,可能係前排食得比較多。(而家幾多吋腰?)冇特別度,但係我之前22吋,而家條褲着唔落,我諗應該23、24吋腰。」

點擊下圖觀看活動靚相:

簡淑兒攀上攀石牆玩搶錢遊戲。(葉志明攝)


簡淑兒攀上攀石牆玩搶錢遊戲。(葉志明攝)


簡淑兒攀上攀石牆玩搶錢遊戲。(葉志明攝)


簡淑兒好落力。(葉志明攝)


簡淑兒好落力。(葉志明攝)


簡淑兒直指自己要減肥。(葉志明攝)


簡淑兒直指自己要減肥。(葉志明攝)


簡淑兒分享操Pat心得。(葉志明攝)


簡淑兒分享操Pat心得。(葉志明攝)


簡淑兒分享操Pat心得。(葉志明攝)


簡淑兒出名Fit。(葉志明攝)


簡淑兒出名Fit。(葉志明攝)


簡淑兒出名Fit。(葉志明攝)


簡淑兒出名Fit。(葉志明攝)


Jessica坦言靠清淡飲食去減:「好多人鍾意一次過減,淨係食烚雞、烚菜,而我就係戒宵夜、戒零食但三餐都食得飽,習慣之後就逐餐食得清啲,一步步咁習慣會比較好。(然後再多運動量?)都會,之前練肌肉就做負重多,但而家減脂就做多啲帶氧運動。」

提到Jessica穿瑜伽褲後,蜜桃臀效果更加明顯,問會否分享操Pat心得時,她說:「都係玩Deadlift(硬舉)、Squat(深蹲),Deadlift就要重量一路咁加上去,逐步加2kg、5kg咁。(而家舉幾重?)佢支Bar就20kg嘅,我試過最多每邊35kg。(即係90kg,都幾犀利!)女仔其實下身力量好過男仔嘅。(而家個Pat Pat勁過以前好多?)冇比較過,但都想影張相比較下,之後淨係影過腹肌。」Jessica又指自己不時會着瑜伽褲出街:「之前見到啲人上網話唔明點解女仔要着瑜伽褲出街,我就覺得有咩問題,做完運動我唔會特登換衫囉,費事帶多套衫。(唔怕俾人望住晒?)出街點都會畀人望又唔係撩鼻屎!」

點擊下圖觀看Jessica的IG靚相:

簡淑兒玩空中絲帶舞。(IG@kan_jessica)


簡淑兒玩空中絲帶舞。(IG@kan_jessica)


健身室開返之後,簡淑兒頻頻去操肌。(IG@kan_jessica)


健身室開返之後,簡淑兒頻頻去操肌。(IG@kan_jessica)


健身室開返之後,簡淑兒頻頻去操肌。(IG@kan_jessica)


健身室開返之後,簡淑兒頻頻去操肌。(IG@kan_jessica)


一件前(左圖)和一年後(右圖)的簡淑兒,好大分別!(受訪者提供)


健身室開返之後,簡淑兒頻頻去操肌。(IG@kan_jessica)


隻狗好可愛。(IG@kan_jessica)


隻狗好可愛。(IG@kan_jessica)


Jessica好勤力。(Instagram@kan_jessica)


Jessica好勤力。(Instagram@kan_jessica)


好Fit。(Instagram@kan_jessica)


好Fit。(Instagram@kan_jessica)


好靚。(Instagram@kan_jessica)


新相。(Instagram@kan_jessica)


新相。(Instagram@kan_jessica)


好Fit。(Instagram@kan_jessica)


好靚。(Instagram@kan_jessica)


好靚。(Instagram@kan_jessica)


可愛。(Instagram@kan_jessica)


可愛。(Instagram@kan_jessica)


可愛。(Instagram@kan_jessica)


Jessica新相好Fit。(IG:kan_jessica)


女神好Fit!(IG/@kan_jessica)


8年前。(IG@kan_jessica)


冇變過。(IG@kan_jessica)




第一次做訪問。(IG@kan_jessica)


好緊張。(IG@kan_jessica)


有啲驚。(IG@kan_jessica)


尷尬笑。(IG@kan_jessica)


之後嘅訪問。(IG@kan_jessica)


識得應對。(IG@kan_jessica)


點睇都唔似30歲。(Instagram@kan_jessica)


女神好Fit!(IG/@kan_jessica)


女神好Fit!(IG/@kan_jessica)


重新出發!(IG/@kan_jessica)


恭喜!(IG/@kan_jessica)


恭喜!(IG/@kan_jessica)


恭喜!(IG/@kan_jessica)


簡淑兒用了一年練成鋼條身形!(IG/@kan_jessica)


Jessica稱唔似工作或感情,你付出幾多就有幾多,但係做Gym就一定有!(IG/@kan_jessica)


仙氣簡淑兒!(IG@kan_jessica)


仙氣簡淑兒!(IG@kan_jessica)


仙氣簡淑兒!(IG@kan_jessica)


好開心!(Instagram@kan_jessica)


真係好Friend。(Instagram@kan_jessica)


真係好Friend。(Instagram@kan_jessica)


Jessica行可愛路線。(Instagram@kan_jessica)


眼好大!(Instagram@kan_jessica)


白滑。(Instagram@kan_jessica)


好fit。(Instagram@kan_jessica)


日本風!(IG圖片/@kan_jessica)


仙氣女神Jessica!(IG/@kan_jessica)


Jesscia平時相當低調!(IG圖片/@kan_jessica)


仙氣女神Jessica!(IG/@kan_jessica)



本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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