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2021年11月15日 星期一

咳嗽食療|容祖兒自製雪梨水潤喉養聲紓緩夜半咳嗽 附5止咳湯水 #容祖兒 #雪梨

容祖兒雖然擁有一把得天獨厚的靚聲,但經常唱歌難免會導致用聲過度,入行22年來,聲帶都經歷過發炎、生繭、生瘜肉等,試過做手術、服用類固醇和針灸等,幸好幾 ...




容祖兒雖然擁有一把得天獨厚的靚聲,但經常唱歌難免會導致用聲過度,入行22年來,聲帶都經歷過發炎、生繭、生瘜肉等,試過做手術、服用類固醇和針灸等,幸好幾年前歌唱老師教她改變用聲方法,情況似乎有好轉。而近年祖兒長駐中國內地工作,拍真人騷等,未知是天氣乾燥或其他原因,使她自爆連續幾個月都半夜咳醒,甚為困擾。

主力養生 副業打工

祖兒笑言身體抱恙,因此暫當打工是副業、養生才是主業,她在社交平台寫道:「連續晚上瞓覺都咳醒,感覺不知是肺還是氣管出現問題,所以最近主力養生,副業才是打工,好好照顧自己……」祖兒與母親自小相依為命,感情極好,在香港居住時有媽媽煲雪梨水和愛心靚湯,不過現時在外頭就只能靠自己,於是她就沿用母親的雪梨水配方、煲給自己飲用。

請按下圖睇容祖兒的雪梨水製法:

容祖兒的Homemade雪梨水!(Instagram:yungchoyee)


話明雪梨水,當然要有雪梨,她每次會用3個,並切塊。(Instagram:yungchoyee)


除此之外,有果皮。(Instagram:yungchoyee)


另有無花果、杞子。(Instagram:yungchoyee)


還有南北杏和圓肉(龍眼肉)。(Instagram:yungchoyee)


祖兒提醒,千萬不要加冰糖,否則只會惹痰,止咳效果適得其反。(Instagram:yungchoyee)


將雪梨以外的材料用水沖洗2、3次,確保洗走雜質。(Instagram:yungchoyee)


將洗淨的材料混合雪梨。(Instagram:yungchoyee)


加入1.5公升滾水。(Instagram:yungchoyee)


容祖兒愛用高壓煲來煲雪梨水,大約煲25分鐘。(Instagram:yungchoyee)


25分鐘後基本上已完成,但祖兒就說:「我唔會即刻飲,我會泡多佢2個鐘頭先飲,味道會更甜,雪梨精華會再榨出來多啲。」(Instagram:yungchoyee)


網民建議加兩材料更潤喉

飲完之後,祖兒表示:「又真係好似好啲喎!」看來雪梨水確實湊效。網民知道祖兒喉嚨不舒服,都留言叫她保重、注意保暖,又有人提議在雪梨水中加入川貝、羅漢果等,並叮囑祖兒除了飲雪梨水外,都要戴頸巾、早點休息等。其實祖兒本身已經很愛護聲帶和咽喉。

請按下圖看容祖兒其他潤喉方法:

多喝水是永遠不會錯的定理,不想喉嚨乾涸,當然要飲多幾杯水。(Instagram:yungchoyee)


祖兒亦會飲杞子水。(Instagram:yungchoyee)


這是愛心湯水,不過祖兒的工人姐姐,就將"Soup"(湯)和"Soap"(肥皂)撈亂,十分搞笑。(Instagram:yungchoyee)


祖兒其中一個潤喉方法,是京都念慈奄川貝枇杷膏。(Instagram:yungchoyee)


祖兒為了治療聲帶問題,不時都要針灸,睇見都痛。(Instagram:yungchoyee)


中醫推薦5款止咳湯水

有位十分有心的粉絲,就留低食譜教祖兒煲「海龍海馬鱷魚肉煲瘦肉湯」,其實止咳湯水有很多,以下就分別介紹5款中醫師推薦的止咳湯水。

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本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.hk01.com
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